Golfblessures: de onderrug
Bij golfers zien we nog wel eens blessures van de lage rug. Vooral wanneer langdurig getraind wordt op de ‘swing’ bij de afslag, kan deze blessure ontstaan. Veelvuldig draaien met daarbij strekken van de rug kan leiden tot een overbelasting. De ligamenten (gewrichtsbanden), die zorgen voor stabiliteit van de lage rug en de gewrichten tussen heiligbeen en bekken kunnen hierbij geïrriteerd raken. Het is ook zaak bij het afslaan niet te ver door te draaien. De beweging moet soepel en ontspannen worden gedaan. Te krampachtige bewegingen geven heel vaak problemen.
