Veel mensen ervaren stress. Stress in hun drukke baan of de combinatie tussen werk en gezinsleven. Maar ook werkeloosheid, reorganisatie, verhuizing, echtscheiding, ziekte of verlies van een dierbare kunnen stress opleveren. Te veel stress is ongezond en kan klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk, hyperventilatie en benauwdheid veroorzaken. Het is belangrijk om stressklachten te signaleren zodat je op tijd kunt ontstressen.

Lees meer »