Oververhitting

  1. Voorkom oververhitting van je lichaam

    Voorkom oververhitting van je lichaam

    Het lichaam koelt zichzelf door te zweten. Wanneer het erg warm is en je te weinig drinkt en dus uitdroogt, kun je minder zweten en blijft je lichaamstemperatuur stijgen. Je kunt last krijgen van hitte-uitputting of erger hitte-beroerte. Lees hier hoe je oververhitting kunt voorkomen.

    Tips om oververhitting te voorkomen

    • Drink veel meer dan normaal tijdens warm weer, ongeacht hoe actief je bent. Wacht niet tot je
    Lees meer »
  2. Zonnesteek; bescherm jezelf tegen oververhitting

    Zonnesteek; bescherm jezelf tegen oververhitting

    Oplopende lichaamstemperatuur

    Wanneer de lichaamstemperatuur te hoog oploopt, vaak door te veel zon en te weinig drinken, kunnen de gevolgen levensgevaarlijk zijn. Vooral bij jonge kinderen en oudere mensen kan de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog oplopen.

    Symptomen van een zonnesteek

    Bij een milde zonnesteek of hitteberoerte zijn de voornaamste klachten duizeligheid, misselijkheid en hoofdpijn. In meer ernstige gevallen kan men naast die klachten ook versuft of verward zijn, koorts hebben en een snelle, oppervlakkige ademhaling en hartslag hebben. Bovendien bestaat het risico op epileptische aanvallen en shock.
    Lees meer »