Stress

  1. Ontstressen

    Ontstressen

    Veel mensen ervaren stress. Stress in hun drukke baan of de combinatie tussen werk en gezinsleven. Maar ook werkeloosheid, reorganisatie, verhuizing, echtscheiding, ziekte of verlies van een dierbare kunnen stress opleveren. Te veel stress is ongezond en kan klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk, hyperventilatie en benauwdheid veroorzaken. Het is belangrijk om stressklachten te signaleren zodat je op tijd kunt ontstressen.

    Lees meer »
  2. Is roken of stress een oorzaak van een hoge bloeddruk?

    Is roken of stress een oorzaak van een hoge bloeddruk?

    Bepaalde leefstijlfactoren zijn van invloed op de bloeddruk. Hoe het zit met roken en stress lees je hier.

    Oorzaak hoge bloeddruk

    Meestal is de oorzaak van een hoge bloeddruk onbekend. Ziekte, erfelijke aanleg en leefstijlfactoren kunnen een rol spelen. Van bepaalde leefstijlfactoren is het bekend dat zij van invloed zijn op de bloeddruk. Overgewicht, inactiviteit en een ongezond voedingspatroon dragen

    Lees meer »