Verminderde weerstand

  1. Supplementen en vitamines

    Supplementen en vitamines

    Gezond eten is een prima manier om de weerstand op peil te houden of te verbeteren. Lukt het (tijdelijk) niet om gezond te eten? Overweeg dan het gebruik van een supplement om de weerstand op peil te brengen.

    Voedingstips

    • Net als aardappelen bevatten (winterse) groenten als spinazie, zuurkool, boerenkool, rode
    Lees meer »
  2. Weerstand

    Weerstand

    Weerstand is een ander woord voor afweersysteem. Dit is de bescherming van het lichaam tegen bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Met een goede weerstand ben je beter beschermd tegen ziektes.

    Hoe verhoogt je jouw weerstand?

    • Neem voldoende rust. Slaaptekort is niet bevorderlijk voor je weerstand.
    Lees meer »