Filteren
Spierpijn

Hoe verzorg je je spieren?

Na het sporten, maar ook bij stijve spieren ten gevolge van een verkeerde beweging, kan het aangenaam zijn de spieren te (laten) masseren. Massage helpt bij spierspanning en spierpijn, maar heeft ook een gunstige invloed op ontstekingsprocessen in de spiercel. Gebruik voor een spiermassage een ruime hoeveelheid neutrale (ongeparfumeerde) massageolie.

Bij spierpijn kan een verwarmend of juist verkoelend smeersel worden gebruikt. Deze middelen verminderen de spierpijn niet, maar geven wel een aangenaam gevoel dat de aandacht van de pijn kan afleiden. Ook het gebruik van een warmtepleister kan een weldadig gevoel geven. Smeersels die pijnstillers bevatten hebben een pijnstillend effect.

Bij een acute blessure, zoals een kneuzing, verstuiking of spierscheuring, is het belangrijk de spier zo snel mogelijk te koelen. Dit voorkomt zwelling en vermindert pijn. Koelen kan met ijsblokjes in een doek of door middel van een coldpack. Er zijn ook sportsprays verkrijgbaar met een sterk verkoelend effect. 

Producten (1-24 van 74)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. Teva Koelzalf FNA
    545
    Inhoud: 100 gram
    Teva Koelzalf FNA
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    545
    Inhoud: 100 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. Hansaplast Cold spray
    1169
    Inhoud: 125 ml
    Hansaplast Cold spray
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1169
    Inhoud: 125 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  3. DR Bronners Bodybalm baby mild 60 gram
    1295
    Inhoud: 60 gram
    DR Bronners Bodybalm baby mild 60 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1295
    Inhoud: 60 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. Idyl Vitamine B12

    Nu voor maar € 2,-
  5. Allgauer Latchenkiefer gel
    810
    Inhoud: 100 ml
    Allgauer Latchenkiefer gel
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    810
    Inhoud: 100 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. Allgauer Mobile gel inteniv allgasan
    1165
    Inhoud: 100 ml
    Allgauer Mobile gel inteniv allgasan
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1165
    Inhoud: 100 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. Weleda Arnica zalf
    999 949
    Inhoud: 25 gram
    Weleda Arnica zalf
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    999 949
    Inhoud: 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  8. Harmonie Spiergel harpago 150 milliliter
    1499
    Inhoud: 150 ml
    Harmonie Spiergel harpago 150 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1499
    Inhoud: 150 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. E Lifexir Fitness
    1799
    Inhoud: 150 ml
    E Lifexir Fitness
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1799
    Inhoud: 150 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. Allgauer Mobil arnika vitalfuid
    1230
    Inhoud: 250 ml
    Allgauer Mobil arnika vitalfuid
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1230
    Inhoud: 250 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. Zechsal Sport gel
    1475
    Inhoud: 100 ml
    Zechsal Sport gel
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1475
    Inhoud: 100 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. Lucovitaal Magnesium 40% forte creme 75 gram
    1299 779
    Inhoud: 75 gram
    Lucovitaal Magnesium 40% forte creme 75 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1299 779
    Inhoud: 75 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  13. Voltaren Emulgel 1.16%
    1299
    Inhoud: 60 gram
    Voltaren Emulgel 1.16%
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1299
    Inhoud: 60 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  14. Ginkel's Tea tree spray 100 milliliter
    1134
    Inhoud: 100 ml
    Ginkel's Tea tree spray 100 milliliter
    Beperkt op voorraad, bestel nu
    1134
    Inhoud: 100 ml
    Beperkt op voorraad, bestel nu
  15. Weleda Arnica gel
    1099 1044
    Inhoud: 25 gram
    Weleda Arnica gel
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1099 1044
    Inhoud: 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  16. Purasana Tigraflex spier- en borstbalsem/baume du tigre 50 milliliter
    1695
    Inhoud: 50 ml
    Purasana Tigraflex spier- en borstbalsem/baume du tigre 50 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1695
    Inhoud: 50 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  17. CBD Original Spierolie CBD original 30 milliliter
    2995
    Inhoud: 30 ml
    CBD Original Spierolie CBD original 30 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2995
    Inhoud: 30 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  18. Heel Traumeel S spier en gewrichtscreme
    1339
    Inhoud: 50 gram
    Heel Traumeel S spier en gewrichtscreme
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1339
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  19. Heel Traumeel S spier en gewricht gel
    1339
    Inhoud: 50 gram
    Heel Traumeel S spier en gewricht gel
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1339
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  20. Aromedica Spierolie 30 milliliter
    1495
    Inhoud: 30 ml
    Aromedica Spierolie 30 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1495
    Inhoud: 30 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  21. Van Der Pluym Spierolie 100 milliliter
    2995
    Inhoud: 100 ml
    Van Der Pluym Spierolie 100 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2995
    Inhoud: 100 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  22. Van der Pluym Spierolie
    1495
    Inhoud: 30 ml
    Van der Pluym Spierolie
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1495
    Inhoud: 30 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  23. Fytostar Spierolie 30 milliliter
    1695
    Inhoud: 30 ml
    Fytostar Spierolie 30 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1695
    Inhoud: 30 ml
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  24. Van Der Pluym Spierolie 250 milliliter
    6495
    Inhoud: 250 ml
    Van Der Pluym Spierolie 250 milliliter
    Beperkt op voorraad, bestel nu
    6495
    Inhoud: 250 ml
    Beperkt op voorraad, bestel nu
  25. Davitamon Spieren en botten
    1449
    Inhoud: 42 tabletten
    Davitamon Spieren en botten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1449
    Inhoud: 42 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad

Spierverzorging

Het koelen van geblesseerde spieren en gewrichten kan verdere zwelling voorkomen en de pijn verlichten, mits dit direct na het ongeval gebeurt. Als daarbij een ijspakking wordt gebruikt, zorg dan dat tussen de huid en de ijspakking een doek wordt gelegd, om verbranding van de huid door het ijs te voorkomen. Ook een verkoelende gel of spray kan gebruikt worden om de spieren en gewrichten koel te houden. Bij spierpijn of stramme spieren kan juist warmte voor verlichting zorgen. In ons assortiment vind je verschillende producten die spieren en gewrichten kunnen helpen tijdens het sporten. 

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.