Winkelen per

Selectie verfijnen

Productkenmerken
  1. Suikervrij (1)
  2. Vegetarisch (3)
Productvorm
  1. Capsule (1)
  2. Tablet (9)
Merk
  1. Lamberts (2)
  2. New Care (1)
  3. Optimax (2)
  4. Orthica (2)
  5. Pharma Nord (1)
  6. Sandoz (1)
  7. Toppharm (1)

Calcium

Calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Ook is het van belang voor een goede werking van de spieren en voor de prikkelgeleiding naar de zenuwen. Calcium is daarnaast ook betrokken bij de bloedstolling, de celgroei, de hormoonstofwisseling en draagt bij aan de energievoorziening van onze lichaamscellen. Calcium komt vooral voor in zuivelproducten zoals melk en kaas. Aanbevolen voor mensen die onvoldoende zuivel consumeren en voor vrouwen na de overgang om botontkalking te voorkomen.

10 Producten


  1. 1
  2. 2

Hoeveel heeft u nodig

Volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) hebben gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium per dag nodig. Calcium wordt beter opgenomen door het lichaam wanneer er voldoende beweging is en voldoende vitamine D. Oudere mensen nemen minder goed calcium op. Ook de overgang heeft een negatief effect op de calciumopname. De maximale veilige dosis calcium per dag is 2500 mg. Dit komt ongeveer overeen met twee liter melk. Een teveel aan calcium zorgt voor een slechtere opname van ijzer, zink, magnesium en fosfor. Ook kunnen er nierstenen ontstaan en een slechtere botopbouw.

Wat doet een tekort aan calcium

Bij baby's kan bij een tekort aan calcium spierkramp ontstaan. Bij ouderen kan een tekort leiden tot botontkalking. Wanneer calcium door een tekort aan vitamine D niet goed genoeg wordt opgenomen, kan beenverweking ontstaan. Ook kan een vertraagde bloedstolling en - bij een ernstig tekort - spierkrampen ontstaan. Voedingssupplementen met calcium zijn goed verkrijgbaar en indien nodig een goede aanvulling op de voeding. Ook vitamine D is als voedingssupplement verkrijgbaar op Leef.nl. 

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de webshop van meer dan 450 apotheken in Nederland. Leef.nl biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.



Trustpilot
Betalen met iDeal Betalen met Visa Betalen met Maestro   Onlinegeschillenbeslechting

Een moment geduld aub...

Toegevoegd aan je winkelmand

Verder winkelen
Naar kassa en afrekenen
Verder winkelen
Naar kassa en afrekenen