Hemoglobine, een belangrijk onderdeel van de rode bloedcellen, bevat ijzer. IJzer draagt bij aan het normale transport van zuurstof in het bloed. Daarnaast ondersteunt ijzer het imuunsysteem en draagt het bij aan onze energievoorziening. IJzer komt voor in dierlijke producten zoals vlees(waren) en ook in plantaardige producten, zoals aardappelen, brood en groenten. Menstruerende vrouwen en zwangere vrouwen hebben een hogere behoefte aan ijzer.
-
199090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad199090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
229560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad229560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
1425100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1425100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
1525250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad1525250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
2200100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2200100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
89960 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad89960 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
2495120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad2495120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
148990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad148990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
149590 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149590 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
149590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
2495100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2495100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
1695 127160 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1695 127160 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
155090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad155090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
2795 2376500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad2795 2376500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
1695 1441250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad1695 1441250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad
IJzer
Hoeveel heb je nodig
Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen vanwege de menstruatie. Ook hebben vrouwen gedurende de zwangerschap meer ijzer nodig voor de vorming van de placenta en de ontwikkeling van de baby. Aanbevolen wordt 15 milligram ijzer per dag voor vrouwen en 9 milligram voor volwassen mannen. Het lichaam zal meer ijzer opnemen wanneer dit nodig is. Sommige voedingsstoffen verhogen of verlagen de opname van ijzer. De maximale hoeveelheid (veilige dosis) ijzer per dag is vastgesteld op 50 - 75 mg per dag.
Mineralen merken assortiment Leef.nl
Verrijk je lichaam met essentiële mineralen van de hoogste kwaliteit! Onze mineralenpagina biedt een diverse selectie van supplementen van gerenommeerde merken. Ontdek de zuivere en goed opneembare mineralen van Vitals, de hoogwaardige mineralen met optimale biologische beschikbaarheid van Lamberts en de zorgvuldig samengestelde mineralensupplementen van Lucovitaal. Klik op de merken hieronder om meer te weten te komen.
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.