Vitamine B5 (pantotheenzuur)

Vitamine B5 draagt bij aan de energievoorziening en de vermindering van vermoeidheid. Ook is het van belang bij de vorming van bepaalde hormonen en neurotransmitters. Het zit met name in vlees, vis, eieren, aardappelen, melk(producten), groente en fruit.

Hoeveel heeft u nodig?

Voor volwassenen, mannen en vrouwen, wordt 5 miligram per dag aanbevolen. Wanneer extreem veel vitamine B5 wordt gebruikt kan dit diarree optreden. Verder zijn er geen nadelige effecten van een te hoge inname bekend.

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de webshop van meer dan 450 apotheken in Nederland. Leef.nl biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.