Haarverzorging
Hoe je met je haar omgaat, kan van invloed zijn op haaruitval. Door hitte of door agressieve verzorgingsproducten kan je haar beschadigd raken - soms met haaruitval tot gevolg. Dat betekent dat permanenten, stijlen, krullen of verven je haar kwetsbaar en breekbaar maakt. Het haar kan door deze toepassingen al in de hoofdhuid afbreken, met haaruitval als gevolg.
Het is ook belangrijk dat je een haarborstel kiest dat bij je haartype past. Over het algemeen maken plastic borstels het haar statischer waardoor het eerder beschadigt. Verzorg je haar en hoofdhuid daarom goed. Bekijk onze haarborstels van natuurlijke materialen, zoals perenhout en zwijnenhaar. En vergeet je hoofdhuid niet te beschermen tegen de zon! Draag bijvoorbeeld een pet of hoed.
Medicijnen en haargroeimiddelen
Gemiddeld verliezen mensen zo’n 50-120 haren per dag. Dat klinkt als heel veel, maar dit is volkomen normaal. Als je merkt dat je haar steeds dunner wordt, dan kan dat betekenen dat je last hebt van haaruitval. Haaruitval kent veel verschillende oorzaken en is op verschillende manieren te behandelen, bijvoorbeeld met speciale shampoos, lotions of medicijnen. Ook haarwerken of een haartransplantatie kunnen een oplossing zijn. In deze blog lees je wat jij kunt doen tegen haaruitval.
Er zijn ook medicijnen verkrijgbaar die voorkomen dat er nog meer haren uitvallen. Maar let dus op, geen enkel medicijn laat daadwerkelijk haren terugkomen. Kale plekken of een terugtrekkende haargrens, worden hierdoor dus niet beter. Dat betekent dus ook: hoe eerder je hiermee begint, hoe voller je haardos blijft. Maar toch zijn dit soort medicijnen vaak niet ideaal. Ze hebben vaak bijwerkingen die niet altijd opwegen tegen de voordelen van de medicijnen. Bespreek deze optie daarom ook altijd eerst met je huisarts.
Haaruitval vitamines
Eet altijd gezond en gevarieerd. Zo weet je zeker dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezonde bos haar. Zorg er in ieder geval voor dat je genoeg vitamine B, vitamine C, zink, ijzer en eiwitten binnenkrijgt. Een vitamine dat bijdraagt tot de instandhouding van normaal haar is biotine (vitamine B8). Deze vitamine is goed voor je haren en houdt je haren sterk. Je vindt biotine ook vaak in haarverzorgingsproducten. Ben je bang dat je te weinig vitamines binnenkrijgt? Dan kan je dit aanvullen met een supplement. Bekijk alle voedingssupplementen op Leef.nl.
Of bekijk onze supplementen hieronder:
Haarwerkje
Helaas kun je niet altijd iets doen tegen kaalheid of kale plekken. In dat geval kan een haarstukje of haarwerk (pruik) helpen om de kale plek te verbergen. Haarwerken zijn pruiken die meestal in combinatie met het eigen haar worden gebruikt. Er kunnen ook lokken kunsthaar in het bestaande haar bevestigd worden (hairextensions). Daardoor lijkt het haar weer wat voller.
Haartransplantatie
Ook een haartransplantatie is een manier waarop je kaalheid kan verbergen. Bij een haartransplantatie worden er aan de achterkant van het hoofd haarwortels met één tot vier haren weggenomen. Deze haarwortels worden getransplanteerd naar het gebied waar geen haargroei meer is. De getransplanteerde haren vallen na een paar weken uit, maar na drie à vier maanden gaan de haren weer groeien. Een voordeel van haartransplantatie is dat de getransplanteerde haren het hele leven door zullen blijven groeien. Helaas is een haartransplantatie duur en je krijgt niet makkelijk een volle bos.