Filteren
Spijsvertering

Gezonde spijsvertering

Spijsvertering betekent het verteren van voedsel tot stoffen die door het lichaam opgenomen kunnen worden. De spijsvertering breekt voedsel af tot voedingsstoffen en het bestaat uit de mond, slokdarm, maag, twaalfvingerige darm, dunne darm, dikke darm en de anus. Om een gezonde spijsvertering te bevorderen vind je op Leef.nl verschillende producten, zoals laxeermiddelen, middelen tegen diarree, middelen tegen brandend maagzuur en maagbeschermers. Bekijk de producten hier!

Producten (1-24 van 56)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. image
    929
    20 Kauwtabletten
    Zantac Snel 20 kauwtabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    929
    20 Kauwtabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. image
    1295
    500 Milliliter
    Teva Antagel suspensie 500 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1295
    500 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  3. image
    2968
    60 Capsules
    Tempocol Maagsapresistente pepermunt 182mg 60 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2968
    60 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. Orthovitaal

    Ervaar jij weleens vermoeidheid? En, benieuwd wat magnesium voor jou kan betekenen

    Ontdek nu
  5. image
    3265
    100 Tabletten
    Buscopan Buscopan 10mg 100 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    3265
    100 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. image
    976
    6 Zetpillen
    Buscopan Buscopan 10mg 6 zetpillen
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    976
    6 Zetpillen
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. image
    845
    300 Milliliter
    Teva Antagel 300 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    845
    300 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  8. image
    736
    14 Stuks
    Healthypharm Pantoprazol 20mg 14 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    736
    14 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. image
    1599
    14 Tabletten
    Nexium Control 14 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1599
    14 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. image
    635
    100 Tabletten
    Teva Magnesiumhydroxide 724 mg 100 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    635
    100 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. image
    659
    300 Milliliter
    Healthypharm Laxeerdrank lactulose 300 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    659
    300 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. image
    1499
    30 Sachets
    Metamucil Metamucil orange suikervrij 30 sachets
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1499
    30 Sachets
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  13. image
    561
    6 Zetpillen
    Dulcolax Bisacodyl 10mg 6 zetpillen
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    561
    6 Zetpillen
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  14. image
    6076
    50 Stuks
    Microlax Klysma flacon 5ml 50 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    6076
    50 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  15. image
    860
    60 Tabletten
    Dulcolax Bisacodyl 5mg 60 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    860
    60 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  16. image
    445
    300 Milliliter
    Sanias Lactulosestroop 667mg 300 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    445
    300 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  17. image
    982
    30 Sachets
    Volcolon Granulaat 6 gram 30sach 30 sachets
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    982
    30 Sachets
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  18. image
    615
    500 Milliliter
    Sanias Lactulosestroop 667mg 500 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    615
    500 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  19. image
    718
    4 Stuks
    Microlax Klysma flacon 5ml 4 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    718
    4 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  20. image
    1259
    20 Stuks
    Forlax Macrogol 4000 10g sachet 20 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1259
    20 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  21. image
    511
    30 Tabletten
    Dulcolax Bisacodyl 5mg 30 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    511
    30 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  22. image
    5365
    6 Stuks
    Norgalax Gel 10g 6st 6 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    5365
    6 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  23. image
    2349
    50 Gram
    Norit Carbomix 50g 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2349
    50 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  24. image
    375
    20 Capsules
    Teva Loperamide HCL 2 mg 20 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    375
    20 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  25. image
    133
    10 Capsules
    Sandoz Loperamide 2mg 10 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    133
    10 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad

Spijsvertering

Wat doet je spijsvertering?

Spijsvertering betekent letterlijk ‘het verteren van spijzen’, oftewel voedselvertering. Het begint zodra we iets eten of drinken. Eten en drinken wordt in je maagdarmkanaal afgebroken tot nuttige voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zet je lichaam om in energie of in bouwstoffen. Je lichaam heeft dat nodig om te groeien of om schade aan cellen te repareren.  

De spijsvertering is een ingewikkeld proces. Veel van je organen zijn erbij betrokken en spelen ieder een eigen rol. Eten gaat van je slokdarm naar je maag, darmen en eindigt in je endeldarm. Ondertussen spelen je alvleesklier, galblaas en lever ook een rol. Allerlei spijsverteringsappen, enzymen en bacteriën zorgen ervoor dat je eten wordt verteerd. Dat duurt in totaal ongeveer 24 tot 48 uur, afhankelijk van wat je hebt gegeten. Zo haalt je lichaam alles wat bruikbaar is uit het eten dat je eet.

Slechte spijsvertering

Soms gaat je spijsvertering niet zonder problemen. Je kan bijvoorbeeld last hebben van winderigheid, diarree of verstopping (obstipatie). Ook buikpijn of problemen met brandend maagzuur komen vrij vaak voor. Heb jij regelmatig last van spijsverteringsklachten? Er zijn een aantal algemene dingen waar je op kunt letten om je spijsvertering te verbeteren. 

Tips om je spijsvertering te verbeteren

  • Drink voldoende water, zo’n 1,5 tot 2 liter per dag is voldoende.
  • Eet veel vezels. Vezels vind je in volkorenproducten, groente en fruit.
  • Eet gevarieerd en gezond. De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum geeft een mooi overzicht van wat gezonde voeding is.
  • Kauw je eten goed en neem de tijd voor iedere maaltijd. Door goed te kauwen hoeven je maag en darmen minder werk te verrichten.
  • Eet op regelmatige tijdstippen en sla geen maaltijden over. De gebruikelijk 3 maaltijden per dag, werken niet voor iedereen. Je kunt proberen of je klachten minder worden als je vaker een kleine portie eet, bijvoorbeeld verdeeld over 6 maaltijden per dag. Andere mensen bevalt het bijvoorbeeld beter om 6 kleine maaltijden te gebruiken
  • Zorg ervoor dat je voldoende beweegt. Om je darmen in actie te krijgen is het belangrijk om iedere dag minimaal een halfuur te bewegen. 

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.