Alweer een boom geplant! 
Een koortslip is niet alleen vervelend, maar ook besmettelijk en soms pijnlijk. Gelukkig zijn er manieren om een koortslip te voorkomen of de duur ervan te verkorten. In deze blog lees je alles over hoe je een koortslip krijgt, wat helpt tegen een koortslip en hoe lang een koortslip besmettelijk is. Daarnaast gaan we dieper in op effectieve preventieve maatregelen om jezelf en anderen te beschermen.
Hoe krijg je een koortslip?
Een koortslip ontstaat door het herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Dit virus is erg besmettelijk en wordt meestal overgedragen via direct contact met besmet speeksel of de huid. Denk aan zoenen, gedeeld gebruik van bestek, of het aanraken van een actieve koortslip. Eenmaal besmet blijft het virus levenslang in je lichaam aanwezig. Het sluimert in zenuwcellen en kan bij bepaalde triggers opnieuw actief worden. Veelvoorkomende triggers zijn:
- Verminderde weerstand (bijvoorbeeld door griep of stress)
- Blootstelling aan felle zon of UV-straling
- Hormonale schommelingen
- Vermoeidheid of slaaptekort
- Schade aan de huid rond de lippen
Wat helpt tegen een koortslip?
Als je merkt dat een koortslip opkomt kun je het virus in een vroeg stadium aanpakken. Je herkent dit vaak aan tintelingen, jeuk of een branderig gevoel. Er zijn diverse behandelingen mogelijk.
Medicinale middelen:
- Antivirale crèmes zoals aciclovir of penciclovir kunnen de duur en ernst van de uitbraak verminderen. Ze werken het beste als je ze aanbrengt bij de allereerste symptomen.
- Antivirale tabletten, voorgeschreven door een arts, kunnen effectief zijn bij veelvuldige of ernstige uitbraken.
Natuurlijke middelen:
- Lysine supplementen: dit aminozuur zou het virus kunnen onderdrukken.
- Zinkzalf of tea tree olie: sommige mensen ervaren verlichting door natuurlijke producten, hoewel de wetenschappelijke onderbouwing beperkt is.
Een andere veelgebruikte optie zijn koortslip patches. Deze dunne, transparante pleisters, ook wel hydrocolloïde pleisters genoemd, worden direct op de koortslip aangebracht. Ze beschermen het aangedane gebied, verminderen het risico op besmetting, helpen het genezingsproces te versnellen en maken de koortslip minder zichtbaar. Vooral bij contact met anderen of in sociale situaties bieden ze uitkomst.
Preventieve maatregelen
Voorkomen is beter dan genezen. Hier zijn enkele manieren die helpen om een koortslip te voorkomen:
- Vermijd triggers
Bescherm je lippen tegen zonlicht met een lippenbalsem met SPF. Zorg daarnaast voor voldoende slaap, een gezond dieet en vermijd stress. - Ondersteun je immuunsysteem
Een goede weerstand helpt om het virus onder controle te houden. Eet voldoende groente en fruit, beweeg regelmatig en neem eventueel vitaminen als aanvulling. - Wees hygiënisch
Was je handen regelmatig, deel geen persoonlijke items zoals lippenbalsem, bestek of glazen en raak je gezicht niet onnodig aan. - Slik medicatie preventief
Als je weet dat je vaak een koortslip krijgt bij bijvoorbeeld een zonvakantie of menstruatie, overleg dan met je arts over het preventief slikken van antivirale middelen.
Hoe lang duurt een koortslip?
De duur van een koortslip verschilt per persoon, maar gemiddeld duurt het 7 tot 10 dagen. De blaasjes doorlopen meestal vijf fasen: tinteling, roodheid, blaasjes, korstvorming en genezing. Het is belangrijk om tijdens deze fasen contact met anderen te beperken om besmetting te voorkomen.
Hoe lang is een koortslip besmettelijk?
Een koortslip is het meest besmettelijk vanaf het moment dat de blaasjes verschijnen totdat de korstjes volledig genezen zijn. Zelfs zonder zichtbare symptomen kan het virus worden overgedragen via huid-op-huidcontact of speeksel. Wees dus extra voorzichtig bij baby’s, ouderen en mensen met een verminderde weerstand.
