Een sinaasappelhuid: veel mensen willen er graag vanaf. Lees hier meer over de sinaasappelhuid en hoe je er vanaf komt.
Cellulitis of cellulite?
Veel mensen gebruiken de termen cellulitis of cellulite door elkaar. Toch gaat het om twee compleet verschillende problemen. Bij cellulitis is het onderhuidse (vet)weefsel ontstoken. De huid voelt warm en rood en mensen voelen zich behoorlijk beroerd. Cellulitis is ernstig.
Cellulite staat ook wel bekend als de sinaasappelhuid. Door de hobbelige structuur van de huid doet het denken aan de structuur van een sinaasappelschil. In tegenstelling tot cellulitis is cellulite puur cosmetisch. De meeste mensen vinden het niet mooi, maar het is volledig onschuldig. Sterker nog: bijna alle vrouwen hebben ergens op hun lichaam wel last van cellulite.
Wat is een sinaasappelhuid?
Cellulite komt meestal voor op de (boven)benen, billen en armen. Het ontstaat wanneer de hoeveelheid vetcellen in het onderhuidse bindweefsel toeneemt. Daardoor raken de bloedvaten vernauwd en kan vet, vocht en afvalstoffen minder goed worden afgevoerd. Hierdoor verhardt het bindweefsel en vertoont de huid onregelmatigheden zoals bobbeltjes en putjes. Hormonen en genen spelen een grote rol, maar ook je leefstijl heeft veel invloed op cellulite.
Check onze producten bij een sinaasappelhuid:
Sinaasappelhuid behandelen
Cellulite is geen medische aandoening. Daarom is behandeling dus niet nodig. Toch willen veel mensen er graag vanaf. Bekijk hieronder hoe je een sinaasappelhuid kan verminderen.
- Eet gezond, gevarieerd en niet te veel
Vermijd alcohol, vet en zout. Hierbij kun je de richtlijnen van het Voedingscentrum aanhouden. - Drink voldoende water
Water draagt bij aan de afvoer van afvalstoffen en een gezonde vochthuishouding. - Beweeg voldoende
Door te bewegen stimuleer je de doorbloeding, de afvoer van afvalstoffen en de vetverbranding. Lekker een stuk wandelen, fietsen of zwemmen kan dus helpen. - Ontspan
Zorg voor voldoende ontspanning en slaap voldoende. Een volwassen persoon heeft ongeveer 8 uur slaap nodig. - Massage
Ook kun je de doorbloeding stimuleren met een massage. Een bindweefselmassage stimuleert de doorbloeding, de afvoer van afvalstoffen en de celvernieuwing, waardoor de huid gladder en strakker wordt. - Cupping
Een alternatief op de massage is cupping. Ook deze methode stimuleert de doorbloeding. Bij cupping worden er warme cups op de huid vacuüm gezogen. Deze cups beweegt men vervolgens heen en weer over de huid. Het is niet wetenschappelijk bewezen of cupping inderdaad werkt. - Anti cellulite crème
Er zijn een heleboel crèmes op de markt die zijn ontwikkeld om de doorbloeding van de huid te stimuleren. Twee voorbeelden zijn anti cellulite-olie en anti-cellulite lotion. Veel van dit soort producten bevatten A-zuren en cafeïne. Deze stoffen zouden een sinaasappelhuid verminderen. Let op! De producten hebben geen bewezen werking, maar je kan proberen of het voor jou werkt.