Tussendoortje

Tussendoortjes tijdens het afvallen

Hoe goed je ook op je dieet let, soms heb je weleens zin in een snack. Wat tomaatjes, een bakje magere yoghurt of een handjevol noten zijn verantwoorde tussendoortjes. Maar laten we eerlijk zijn: dat stilt die lekkere trek niet altijd. Waar moet je vooral op letten bij het kiezen van een diet proof tussendoortje?

Lees meer

Producten (1-24 van 36)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. Modifast Snack & meal lunchreep melkchocolade 6 x 31 gram
    6,73
    Inhoud: 1 stuks
    Modifast Snack & meal lunchreep melkchocolade 6 x 31 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    6,73
    Inhoud: 1 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. Kineslim Kaassnack 4 x 2
    12,29
    Inhoud: 8 stuks
    Kineslim Kaassnack 4 x 2
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    12,29
    Inhoud: 8 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  3. Weight Care Snack paprika
    1,22
    Inhoud: 25 gram
    Weight Care Snack paprika
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,22
    Inhoud: 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. Vitakruid Ferminosan

    Nu voor maar €30,03
  5. Weight Care Snack zeezout
    1,22
    Inhoud: 25 gram
    Weight Care Snack zeezout
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,22
    Inhoud: 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. Weight Care Snackreep low carb karamel
    1,45
    Inhoud: 31 gram
    Weight Care Snackreep low carb karamel
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,45
    Inhoud: 31 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. Dieet Pro Snack choco brownie 50 gram
    31,84
    Inhoud: 16 stuks
    Dieet Pro Snack choco brownie 50 gram
    Niet op voorraad
    31,84
    Inhoud: 16 stuks
    Niet op voorraad
  8. Autodrop Snackpacks total loss
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Autodrop Snackpacks total loss
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. Autodrop Snack packs bosvruchten rode cadillacs
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Autodrop Snack packs bosvruchten rode cadillacs
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. Autodrop Snackpack zure cadillacs
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Autodrop Snackpack zure cadillacs
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    0,95
    Inhoud: 85 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. Dr Schar Snack 3 pack
    2,88
    Inhoud: 105 gram
    Dr Schar Snack 3 pack
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,88
    Inhoud: 105 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. Bio Alimenti Mais snack tomaat & basilicum bio
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Bio Alimenti Mais snack tomaat & basilicum bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  13. Bio Alimenti Mais snack olijf bio
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Bio Alimenti Mais snack olijf bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  14. Bio Alimenti Mais snack rozemarijn bio
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Bio Alimenti Mais snack rozemarijn bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,24
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  15. Yarrah Snack mini-bites bio
    6,00
    Inhoud: 100 gram
    Yarrah Snack mini-bites bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    6,00
    Inhoud: 100 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  16. Yarrah Mini snack voor katten bio
    3,35
    Inhoud: 50 gram
    Yarrah Mini snack voor katten bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    3,35
    Inhoud: 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  17. Natur Compagnie Snack soup champignons
    2,13
    Inhoud: 51 gram
    Natur Compagnie Snack soup champignons
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,13
    Inhoud: 51 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  18. Natur Compagnie Snack soep groente bio
    2,13
    Inhoud: 54 gram
    Natur Compagnie Snack soep groente bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,13
    Inhoud: 54 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  19. Bountiful Snack vijgen
    4,19
    Inhoud: 500 gram
    Bountiful Snack vijgen
    Niet op voorraad
    4,19
    Inhoud: 500 gram
    Niet op voorraad
  20. Sea Crunchy Nori zeewier snacks teriyaki
    2,29
    Inhoud: 10 gram
    Sea Crunchy Nori zeewier snacks teriyaki
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,29
    Inhoud: 10 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  21. Mattisson Amandelen kaneel snack pure chocolade bio
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Mattisson Amandelen kaneel snack pure chocolade bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  22. Mattisson Amandelen snack raw puur chocolade bio
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Mattisson Amandelen snack raw puur chocolade bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  23. Mattisson Cranberries snack raw chocolate bio
    1,94
    Inhoud: 35 gram
    Mattisson Cranberries snack raw chocolate bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,94
    Inhoud: 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  24. Mattisson Pecan snack truffel bio
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Mattisson Pecan snack truffel bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2,39
    Inhoud: 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  25. Mattisson Goji snack raw chocolate bio
    1,95
    Inhoud: 35 gram
    Mattisson Goji snack raw chocolate bio
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1,95
    Inhoud: 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad

Koolhydraten

Om af te vallen is het belangrijk om minder calorieën binnen te krijgen. Koolhydraten of suikers bevatten veel calorieën. Kies daarom een tussendoortje met zo min mogelijk koolhydraten. Dat kan groente of fruit zijn, maar er bestaan ook een heleboel koolhydraatarme producten. Hierin zijn de suikers soms vervangen door zoetstof. Zoetstoffen bevat veel minder calorieën dan suiker. 

Vetten

Ook vette producten bevatten vaak veel calorieën. Daarnaast zijn verzadigde vetten niet goed voor hart- en vaten. Kies daarom tijdens het afvallen voor producten die vetarm zijn. Dan kan bijvoorbeeld een blokje magere kaas zijn of een toastje met mozzarella. Ook bestaan er producten die minder vet bevatten. Ook deze producten zijn een goede optie als je op dieet bent.

Portiegrootte

Het grote probleem met snacken is dat we vaak te veel in een keer eten. Want hoe verleidelijk is het om nóg een koekje te nemen als je eenmaal een pak open hebt gemaakt? En wie houdt zich aan de portiegrootte van 30 gram, zoals op iedere zakchips staat? Een groot voordeel zijn daarom de dieetverpakkingen. Een zakje chips van 25 gram of één lekkere reep. Zo kom je minder snel in de verleiding om je te laten gaan en stil je toch die lekkere trek!

Dus: wat is een gezond tussendoortje?

Veel tussendoortjes bevatten veel suikers, vetten en je eet er bovendien snel te veel van. Toch begrijpen we best dat je soms gewoon zin hebt in een lekker tussendoortje. Daarom helpen we je graag een handje met een ruim assortiment dieetproducten. Deze producten bevatten minder calorieën en zijn verkrijgbaar in kleine porties. 

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.