Filteren
Tussendoortje

Tussendoortjes tijdens het afvallen

Hoe goed je ook op je dieet let, soms heb je weleens zin in een snack. Wat tomaatjes, een bakje magere yoghurt of een handjevol noten zijn verantwoorde tussendoortjes. Maar laten we eerlijk zijn: dat stilt die lekkere trek niet altijd. Waar moet je vooral op letten bij het kiezen van een diet proof tussendoortje?

Producten (1-24 van 29)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. image
    660
    1 Stuks
    Modifast Snack & meal lunchreep melkchocolade 6 x 31 gram 1 stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    660
    1 Stuks
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. image
    135
    25 Gram
    We Care Chips paprika 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    135
    25 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  3. image
    135
    25 Gram
    We Care Chips zeezout 25 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    135
    25 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. Orthovitaal

    Ervaar jij weleens vermoeidheid? En, benieuwd wat magnesium voor jou kan betekenen

    Ontdek nu
  5. image
    169
    31 Gram
    We Care Lower carb reep chocolate & caramel 31 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    169
    31 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. image
    165
    85 Gram
    Autodrop Smaak chaos mix total loss snackpack 85 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    165
    85 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. image
    165
    85 Gram
    Autodrop Beroemde bosvruchtrode cadillacs snackpack 85 gram
    Beperkt op voorraad, bestel nu
    165
    85 Gram
    Beperkt op voorraad, bestel nu
  8. image
    165
    85 Gram
    Autodrop Bekkentrekkend zure cadillacs snackpack 85 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    165
    85 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. image
    288
    105 Gram
    Schar Snack 3 pack 105 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    288
    105 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. image
    813
    100 Gram
    Yarrah Snack mini-bites bio 100 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    813
    100 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. image
    454
    50 Gram
    Yarrah Mini snack voor katten bio 50 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    454
    50 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. image
    249
    51 Gram
    Natur Compagnie Snack soup champignons bio 51 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    249
    51 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  13. image
    249
    54 Gram
    Natur Compagnie Snack soep groente bio 54 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    249
    54 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  14. image
    250
    10 Gram
    Sea Crunchy Nori zeewier snacks teriyaki 10 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    250
    10 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  15. image
    293
    35 Gram
    Mattisson Amandelen kaneel snack pure chocolade bio 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    293
    35 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  16. image
    250
    10 Gram
    Sea Crunchy Nori zeewier snack met olijf olie 10 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    250
    10 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  17. image
    250
    10 Gram
    Sea Crunchy Nori zeewier snacks groene thee 10 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    250
    10 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  18. image
    250
    10 Gram
    Sea Crunchy Nori zeewier snacks wasabi 10 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    250
    10 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  19. image
    269
    110 Gram
    Dr. Karg's Spelt en quinoa snack bio 110 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    269
    110 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  20. image
    254
    115 Gram
    Schar Snackers hartige koek 115 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    254
    115 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  21. image
    289
    64 Gram
    Damhert Taste-it snack 3 stuks 64 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    289
    64 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  22. image
    209
    37 Gram
    We Care Lower carb reep chocolate hazelnut crispy 37 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    209
    37 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  23. image
    475
    160 Gram
    We Care Lower carb wraps whole weat 160 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    475
    160 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  24. image
    509
    65 Gram
    We Care Lower sugar reep chocolate break 65 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    509
    65 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  25. image
    209
    35 Gram
    We Care Lower carb reep caramel nougat 35 gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    209
    35 Gram
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad

Tussendoortjes

Koolhydraten

Om af te vallen is het belangrijk om minder calorieën binnen te krijgen. Koolhydraten of suikers bevatten veel calorieën. Kies daarom een tussendoortje met zo min mogelijk koolhydraten. Dat kan groente of fruit zijn, maar er bestaan ook een heleboel koolhydraatarme producten. Hierin zijn de suikers soms vervangen door zoetstof. Zoetstoffen bevat veel minder calorieën dan suiker. 

Vetten

Ook vette producten bevatten vaak veel calorieën. Daarnaast zijn verzadigde vetten niet goed voor hart- en vaten. Kies daarom tijdens het afvallen voor producten die vetarm zijn. Dan kan bijvoorbeeld een blokje magere kaas zijn of een toastje met mozzarella. Ook bestaan er producten die minder vet bevatten. Ook deze producten zijn een goede optie als je op dieet bent.

Portiegrootte

Het grote probleem met snacken is dat we vaak te veel in een keer eten. Want hoe verleidelijk is het om nóg een koekje te nemen als je eenmaal een pak open hebt gemaakt? En wie houdt zich aan de portiegrootte van 30 gram, zoals op iedere zakchips staat? Een groot voordeel zijn daarom de dieetverpakkingen. Een zakje chips van 25 gram of één lekkere reep. Zo kom je minder snel in de verleiding om je te laten gaan en stil je toch die lekkere trek!

Dus: wat is een gezond tussendoortje?

Veel tussendoortjes bevatten veel suikers, vetten en je eet er bovendien snel te veel van. Toch begrijpen we best dat je soms gewoon zin hebt in een lekker tussendoortje. Daarom helpen we je graag een handje met een ruim assortiment dieetproducten. Deze producten bevatten minder calorieën en zijn verkrijgbaar in kleine porties. 

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.