Tussendoortjes

Om af te vallen is het belangrijk om minder calorieën binnen te krijgen. Koolhydraten of suikers bevatten veel calorieën. Kies daarom een tussendoortje met zo min mogelijk koolhydraten. Dat kan groente of fruit zijn, maar er bestaan ook een heleboel koolhydraatarme producten. Hierin zijn de suikers soms vervangen door zoetstof. Zoetstoffen bevat veel minder calorieën dan suiker. 

Ook vette producten bevatten vaak veel calorieën. Daarnaast zijn verzadigde vetten niet goed voor hart- en vaten. Kies daarom tijdens het afvallen voor producten die vetarm zijn. Dan kan bijvoorbeeld een blokje magere kaas zijn of een toastje met mozzarella. Ook bestaan er producten die minder vet bevatten. Ook deze producten zijn een goede optie als je op dieet bent.

Het grote probleem met snacken is dat we vaak te veel in een keer eten. Want hoe verleidelijk is het om nóg een koekje te nemen als je eenmaal een pak open hebt gemaakt? En wie houdt zich aan de portiegrootte van 30 gram, zoals op iedere zakchips staat? Een groot voordeel zijn daarom de dieetverpakkingen. Een zakje chips van 25 gram of één lekkere reep. Zo kom je minder snel in de verleiding om je te laten gaan en stil je toch die lekkere trek!

Veel tussendoortjes bevatten veel suikers, vetten en je eet er bovendien snel te veel van. Toch begrijpen we best dat je soms gewoon zin hebt in een lekker tussendoortje. Daarom helpen we je graag een handje met een ruim assortiment dieetproducten. Deze producten bevatten minder calorieën en zijn verkrijgbaar in kleine porties. 

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.