Filteren
Beleg

Gezond en lekker broodbeleg

Brood is lekker, makkelijk en een goede bron van vitaminen, mineralen en vezels. Maar waarmee kun je je boterham nou lekker én gezond beleggen? De schappen in de supermarkt puilen uit met allerlei soorten beleg voor op brood. De een gezond, de ander wat minder. Lees hier wat goede keuzes zijn voor op jouw boterham.

Producten (1-24 van 148)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. image
    5,29
    450 Gram
    Crombach Perenstroop 450 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,29
    450 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  2. image
    5,79
    450 Gram
    Poiret Appel-perenstroop 450 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,79
    450 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  3. image
    3,29
    450 Gram
    Canisius Peren appelstroop 450 gram
     Beperkt op voorraad, bestel nu!
    3,29
    450 Gram
     Beperkt op voorraad, bestel nu!
  4. image
    5,29
    450 Gram
    Crombach Appelstroop 450 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,29
    450 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  5. image
    5,29
    450 Gram
    Crombach Appel perenstroop 450 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,29
    450 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  6. image
    5,29
    330 Gram
    Crombach Appelstroop bio 330 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,29
    330 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  7. image
    5,99
    330 Gram
    Crombach Appel-peren-dadelstroop bio 330 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    5,99
    330 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  8. image
    3,89
    250 Gram
    Fiordifrutta Rozenbotteljam bio 250 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,89
    250 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  9. image
    3,89
    260 Gram
    Fiordifrutta Sinaasappeljam bio 260 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,89
    260 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  10. image
    3,89
    260 Gram
    Fiordifrutta Vijgenjam bio 260 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,89
    260 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  11. image
    3,89
    250 Gram
    Fiordifrutta Zwarte bessenjam bio 250 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,89
    250 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  12. image
    3,49
    270 Gram
    Cereal Fruitbeleg abrikoos suikervrij 270 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,49
    270 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  13. image
    3,49
    270 Gram
    Cereal Fruitbeleg aardbei suikervrij 270 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,49
    270 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  14. image
    3,49
    270 Gram
    Cereal Fruit aardbei framboos suikervrij 270 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,49
    270 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  15. image
    3,79
    340 Gram
    Bionova Abrikozen jam bio 340 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,79
    340 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  16. image
    7,68
    330 Gram
    Monki Pompoenpittenpasta bio 330 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    7,68
    330 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  17. image
    3,89
    250 Gram
    Fiordifrutta Wilde kersenjam bio 250 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,89
    250 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  18. image
    3,19
    180 Gram
    Your Organic Nature Sandwichspread appel mierikswortel bio 180 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,19
    180 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  19. image
    3,19
    180 Gram
    Your Organic Nature Sandwichspread aubergine bio 180 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,19
    180 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  20. image
    3,39
    315 Gram
    Damhert Puur fruit confituur abrikozen 315 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,39
    315 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  21. image
    3,39
    315 Gram
    Damhert Puur fruit confituur kersen 315 gram
     Beperkt op voorraad, bestel nu!
    3,39
    315 Gram
     Beperkt op voorraad, bestel nu!
  22. image
    3,39
    315 Gram
    Damhert Puur fruit confituur pruimen 315 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,39
    315 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  23. image
    3,39
    315 Gram
    Damhert Puur fruit confituur sinaas 315 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,39
    315 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
  24. image
    3,39
    315 Gram
    Damhert Puur fruit confituur vier vruchten 315 gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad
    3,39
    315 Gram
     Er is voldoende op voorraad  Op voorraad

beleg

Gezond beleg

Veel belegsoorten bevatten veel suiker, vet of zout. Zo wordt je boterham ineens een stuk minder gezond. Gelukkig bestaan er genoeg soorten beleg die een gezonde keuze zijn. Want wat dacht je van pindakaas of andere notenpasta’s? Goed vullend en boordevol goede vetten en eiwitten. Er zijn een heleboel soorten, dus varieer of combineer volop. Hier zijn wat ideeën voor jou om eens te proberen:

  • Pindakaas of notenpasta smaakt heerlijk met banaan.
  • Ook lekker als je van pittig houdt: pindakaas met een klein beetje sambal of shiracha.
  • Een andere goede combi is pindakaas met kaneel en rozijnen, een keer wat anders.

Voor de zoetekauw

Houd je meer van zoet beleg? Ook dat hoeft geen probleem te zijn. Jam, hagelslag, vlokken, appelstroop of honing kun je prima dagelijks eten. Let er wel op dat deze producten meer suiker bevatten. Houd het daarom bij één boterham met dit beleg per dag. Of kies voor een suikervrije variant. Zo voorkom je dat je te veel suiker binnenkrijgt.

Mager beleg

Als je zo min mogelijk calorieën wilt binnenkrijgen, kies dan voor mager broodbeleg. Suikervrij broodbeleg bevat bijvoorbeeld minder calorieën dan ‘normaal’ broodbeleg. Ook hüttenkase, ei, vetarme kaas, hummus of groente en fruit zijn caloriearme opties. 

Wat vooral belangrijk is: varieer en experimenteer. Probeer eens iets anders en ontdek wat jij het lekkerst vindt!