Borstvoedingsthee

Het juiste gebruik van borstvoedingsthee kan de melkproductie verhogen. Voordat je begint met borstvoedingsthee, is het raadzaam om hier eerst wat meer over te weten. Zo zorg je voor een goed en veilig gebruik van borstvoedingsthee. 

Wat is borstvoedingsthee? Borstvoedingsthee is samengesteld uit verschillende kruiden; er wordt voornamelijk gebruik gemaakt van anijs, venkel, kamille, vrouwenmantel en fenegriek. Van deze kruiden is gebleken dat ze de melkproductie kunnen helpen stimuleren. De kruiden anijs en venkel dienen echter wel met voorzichtigheid en in kleine hoeveelheden te worden gebruikt. 

Hoeveel borstvoedingsthee per dag? Het advies is om maximaal vier kopjes borstvoedingsthee per dag te nemen. Van borstvoedingskruiden kun je per dag twee kopjes nemen. Zo profiteer je van de voordelen van borstvoedingsthee zonder dat het schadelijke bijwerkingen kan hebben.  

Van borstvoedingsthee dat fenegriek bevat, zijn positieve ervaringen bekend. Zo bevordert het de borstvoeding, maar ook ondersteunt het de groei van het kindje. Fenegriek is een kruid dat vezels en belangrijke mineralen bevat, zoals ijzer en magnesium. Wist je bovendien dat fenegriek ook kan helpen bij brandend maagzuur? Maagzuur is een van de veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes. Weleda borstvoedingsthee bevat biologische fenegriek en helpt de borstvoeding op een natuurlijke manier te bevorderen.

Er bestaan verschillende soorten borstvoedingsthee met verschil in grondstoffen, kwaliteit en veiligheid. Het is dan ook belangrijk om borstvoedingsthee zorgvuldig en bewust te kiezen. Zo weet je zeker dat je de thee veilig en zorgeloos kunt drinken als je borstvoeding geeft. Er zijn twee merken welke een hoogwaardige en pure borstvoedingsthee bieden, namelijk Weleda en Jacob Hooy. Tijdens de zwangerschap en als je borstvoeding geeft, is bovendien het drinken van kruidenthee een mooi alternatief voor koffie omdat het caffeïne-vrij is. Kies het liefst voor biologische thee. 

Onze favorieten:

1. Weleda borstvoedingsthee is een biologische thee en bevat geen suiker of toegevoegde aroma’s. Een 100% pure thee dus. Het draagt bij aan een ontspannen borstvoeding. Deze borstvoedingsthee bestaat uit fenegriek, venkel, anijs en karwij. Daarnaast bevat het citroenverbena dat de thee een fijne en frisse smaak geeft. Alle ingrediënten van de Weleda borstvoedingsthee zijn afkomstig van biologische productie. Voor het beste gebruik, laat je het theezakje circa drie minuten trekken in een theekop met heet water. Je kunt hiervan maximaal vier koppen per dag drinken. Deze borstvoedingsthee bewaar je op een droge plek en op kamertemperatuur. 
2. Jacob Hooy borstvoedingskruiden bestaan uit kwalitatieve kruiden die de melkproductie helpen stimuleren. Deze samenstelling van borstvoedingskruiden bevat dillezaad, karwijzaad, anijszaad en komijnzaad. Je kunt hiervan twee koppen per dag drinken. Deze borstvoedingskruiden zijn bestelbaar in zowel een kleine als een grote verpakking. Jacob Hooy is al jarenlang specialist in gezonde en hoogwaardige kruiden.

Naast het gebruik van borstvoedingsthee, kun je nog meer doen om de melkproductie te helpen verhogen:

• Zorg voor voldoende vitaminen en mineralen als je borstvoeding geeft. Deze zijn nodig voor jou en voor je baby. Onmisbare vitaminen zijn bijvoorbeeld vitamine D, vitamine C en vitamine A. Daarnaast zijn mineralen, zoals magnesium en ijzer van groot belang bij borstvoeding. Bovendien heb je ook voldoende omega-3 vetzuren nodig voor gezonde moedermelk. Zorg dagelijks voor gezonde en volwaardige voeding en ondersteun eventueel met een goede mulitivitamine, zoals de Multi Mama Vitakruid.
• Met volledig huid-op-huid contact help je ook de melkproductie te verhogen. Het versterkt daarnaast de hechting tussen moeder en baby. 
• Vaker en langer borstvoeding geven kan ook helpen voor een betere melkproductie. Neem altijd bewust de tijd voor het geven van borstvoeding.
• Vaker kolven werkt meestal ook stimulerend voor de borstvoeding. 
• Tijdens het kolven kan een borstmassage de melkproductie beter op gang brengen. Gebruik hiervoor een speciale massage olie zwangerschap. 
• Vraag jouw lactatiedeskundige of verloskundige om advies voor het verhogen van de melkproductie. 

Hoe herken je een lage melkproductie? Een te lage melkproductie komt niet snel voor. Wel kan er sprake zijn van bijvoorbeeld stuwing of te weinig voeden. Jouw baby zal verschillende signalen geven als er sprake is van een te lage melkproductie, zoals minder plassen (vaker droge luiers), trage stoelgang, gewichtsverlies of veel huilen.