Massage

Bij Leef.nl vind je bijvoorbeeld de Weleda Calendula massageolie die speciaal is afgestemd op de gevoelige huid, geheel natuurlijk en licht geurend. En voor een diep ontspannende werking kies je voor een massageolie met lavendel olie. Onderschat de kracht van geur niet! Zo zorgt de geur van citrusfruit, zoals sinaasappel of mandarijn voor een opgewekt en positief gevoel. Kortom, een zwangerschapsmassage met jouw favoriete massageolie heeft voordelen voor zowel moeder als baby.

Een zwangerschapsmassage met het gebruik van een massageolie kan zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen en heeft verschillende voordelen:

• Geeft ontspanning en werkt kalmerend.
• Vermindert stress en houd je meer in het moment. 
• Je versterkt de verbinding met de baby in jouw buik.
• Houd de huid van buik, borsten en billen soepel en stevig. 
• Je voorkomt een geïrriteerde of droge huid.
• Helpt zwangerschapsstriemen en striae te verminderen.   
• Vermindert spierkramp of vermoeide benen.
• Help jou beter te slapen tijdens de zwangerschap.
• Stimuleert de bloedsomloop als je zwanger bent. 
• Draagt bij aan verlichting van pijn, zoals rugpijn.
• Verbetert de gemoedstoestand en geeft positieve gevoelens. 
• Een zwangerschapsmassage is een moment voor jezelf.  

Tijdens de zwangerschap is de huid vaak gevoeliger. Daarnaast kan er sprake zijn van een droge huid zwangerschap als gevolg van hormoonveranderingen. De huid heeft dan ook tijdens de zwangerschap extra verzorging en voeding nodig. Andere huidklachten tijdens de zwangerschap zijn bijvoorbeeld jeuk of irritatie. Bovendien kunnen er soms zwangerschapsstriemen of striae ontstaan. Met een regelmatige zwangerschapsmassage help je de huid stevig en soepel te houden. Zo kun je striae tijdens de zwangerschap helpen verminderen met Weleda mama zwangerschapsolie dat gemaakt is van pure etherische oliën. Heb je last van een jeukende huid of een trekkerig gevoel? Deze olie zorgt ook voor een intensieve voeding van de huid.

Als je zwanger bent, komt er meer spanning te staan op de huid waardoor de huid wordt opgerekt. Het is dan van belang om de huid extra te verzorgen. Zo zorg je voor een zachte en gehydrateerde huid. Daarnaast help je de elasticiteit van de huid te verbeteren en help je striae te verminderen. Welke massageolie is speciaal ontwikkeld voor de zwangerschap? Een geschikte massageolie is een huidolie dat is gemaakt op basis van plantaardige olie. Je kunt een massageolie zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling gebruiken om de huid mooi en gezond te houden. En wist je dat jouw reukvermogen beter is tijdens de zwangerschap? Kies dan ook voor een massageolie met een geur die jou een goed gevoel geeft!

• Massageolie met calendula: Weleda calendula massageolie is een natuurlijke massageolie speciaal voor de gevoelige huid tijdens de zwangerschap. Het heeft een verzorgende, maar ook verwarmende werking. Gebruik deze massageolie voor een ontspannende zwangerschapsmassage of voor de verzorging van de droge huid. Het bevat zowel kamille als biologische calendula. Calendula is een mooi ingrediënt, want het stimuleert het zelfgenezend vermogen van de huid en het heeft een ontstekingsremmende werking. Zo is het ook geschikt om diverse huidklachten te verhelpen. Deze massageolie met calendula helpt dan ook de ruwe of geïrriteerde huid snel te herstellen. 
• Kokosolie als massageolie: Je kunt ook pure kokosolie gebruiken als massageolie voor een zwangerschapsmassage. Kokosolie kun je zowel inwendig als uitwendig gebruiken. Het bevat verschillende voedingsstoffen, zoals antioxidanten en gezonde vetzuren. Kokosolie heeft bovendien een ontstekingsremmende werking. Bij een (zeer) droge huid helpt kokosolie de huid snel te herstellen, te voeden en te hydrateren. Kokosolie is wel erg vet dus je hebt er maar een klein beetje van nodig. Als je van kokosgeur houdt, kun je kokosolie ook als verzorgende olie gebruiken tijdens de zwangerschap.
• Ontspannende massageolie: Kies voor een massageolie met lavendel olie voor een sterk ontspannende werking. Zo zorgt een zwangerschapsmassage ervoor dat je rustig en kalm blijft, ook tijdens de zwangerschap. Tenslotte kun je tijdens de zwangerschap soms last hebben van piekeren of zorgen maken en dat kan stress geven. Dat wil je liever voorkomen als je zwanger bent. Volatile massageolie zwangerschap lavendel bestaat uit amandelolie en jojoba olie, maar ook calendula en lavendel. Zo verzorgt deze natuurlijke olie de huid tijdens de zwangerschap, maar ook werkt het rustgevend. 
• Opwekkende massageolie: Wil je met een massageolie positieve gevoelens stimuleren? Of een opgewekt humeur? Kies dan voor een massageolie dat de geur van citrusvruchten bevat, zoals sinaasappel of mandarijn. Tijdens de zwangerschap kun je soms last hebben van sombere gevoelens of stemmingswisselingen; dit zijn ook een van de zwangerschapskwaaltjes. Een zwangerschapsmassage met gebruik van een massageolie dat een opwekkende geur heeft, zul jij je snel positiever voelen.
• Zo is de Weleda mama zwangerschapsolie gemaakt met pure etherische oliën van lavendel, wilde roos en sinaasappelbloesem. Dit zorgt voor een subtiele, maar heerlijke geurbeleving! Deze zwangerschapsolie is bovendien licht van structuur en is daardoor prettig in gebruik. 
• Massageolie bij striae: Striae komt vaker voor tijdens de zwangerschap doordat de huid wordt opgerekt. Met een regelmatige zwangerschapsmassage kun je striae minder zichtbaar laten zijn. De Weleda zwangerschapsolie is gemaakt met zoete amandelolie en jojoba olie dat de huid stevig helpen te houden. Ook na de bevalling kun je deze olie gebruiken om de huid weer in optimale vorm te krijgen. 
• Massageolie bij spierkramp: Spierkramp is ook een van de zwangerschapskwaaltjes waar je last van kunt hebben. Gebruik dan een massageolie dat een ontspannende en verwarmende werking heeft voor de spieren. Zo verminder je spierspanning en blijven de spieren zacht en soepel. Kies voor een massageolie dat vrij is van kunstmatige kleur- en geurstoffen. 
• Volatile massageolie zwangerschap is een massageolie op natuurlijke basis dat zowel calendula als mandarijn bevat voor een ontspannen effect op de spieren. 
• Massageolie voor baby’s: Wist je dat baby’s het vaak ook fijn vinden om zachtjes gemasseerd te worden? Voor baby’s gebruik je altijd een extra zachte massageolie, zoals de Alive massageolie amandelolie dat gemaakt is van 100% amandelolie. Daarnaast helpt deze massageolie huidirritatie te verminderen bij een gevoelige huid. Weleda calendula baby bodycrème of bodymilk beschermt en verzorgt de kwetsbare huid van baby’s. Biologische calendula heeft een zeer zachte werking op de huid en het voorkomt een droge huid. Het kan al gebruikt worden vanaf de geboorte. 

Een zwangerschapsmassage kan worden gedaan door een masseur, maar misschien vind je het prettiger om jouw partner dit te laten doen of gewoon jijzelf. Kies je voor een masseur dan is het belangrijk om altijd te kiezen voor iemand die gespecialiseerd is in massages bij zwangere vrouwen. Bij sommige gezondheidsklachten wordt een zwangerschapsmassage bij een masseur afgeraden. Overleg dan ook altijd eerst met jouw verloskundige. De eerste vier maanden van de zwangerschap wordt een professionele zwangerschapsmassage sowieso afgeraden.

Een massageolie bestaat vaak uit een of meerdere etherische oliën. Ze zijn echter niet allemaal geschikt voor gebruik als je zwanger bent. Zo mag de etherische olie die kaneel, ceder, nootmuskaat, rozemarijn en tijm bevatten mogen nooit gebruikt worden tijdens de zwangerschap. Geschikte oliën voor de zwangerschap zijn met name lavendel olie, mandarijn olie, bergamot olie, grapefruit olie en rozenolie. 

Een massageolie maakt deel uit van lichaamsverzorging voor iedere dag. Breng het aan op een nog licht vochtige huid. Neem een paar druppels in de handpalm en wrijf de handpalmen zachtjes tegen elkaar zodat de massageolie licht warm zal worden. Vervolgens kun je de olie over het hele lichaam aanbrengen. Tijdens de zwangerschap is het vooral fijn om de groeiende buik, maar ook de benen en de borsten zachtjes te masseren. Bij een zwangerschapsmassage maak je liever geen gebruik van hulpmiddelen, zoals een massageborstel, maar gebruik alleen de handen.