De oorzaak van huiduitslag op deze plekken hangt af van meerdere factoren, zoals hygiëne, huidtype en omgevingsinvloeden. Veelvoorkomende triggers zijn:

• Huidschimmel aan de voet – Denk aan zwemmerseczeem of schilfering tussen de tenen. Zie ook huidschimmel voeten en benen.

• Eczeem op de benen of voeten – Vaak te herkennen aan droge plekken, jeuk en roodheid. Lees meer op eczeem voeten en benen.

• Contactallergieën of irritatie – Bijvoorbeeld door wasmiddel, sokken van synthetisch materiaal of verzorgingsproducten.

• Slechte doorbloeding of vochtophoping – Vooral bij oudere mensen kan dit huidproblemen veroorzaken.

• Wrijving of blaren – Bijvoorbeeld door slecht passend schoeisel. Zie ook blaren op de voet.

Komt de huiduitslag ook op andere plekken voor? Dan kan er sprake zijn van een systemische oorzaak. Bekijk ook:

• Huiduitslag op de handen

• Huiduitslag op de rug

• Huiduitslag in de lies

De symptomen verschillen per oorzaak, maar veelvoorkomende klachten zijn:

• Rode, schilferende vlekken

• Jeuk of branderigheid, vooral bij transpiratie

• Kloven of blaasjes tussen de tenen

• Opgezwollen huid of gevoeligheid

• Donkere of licht verkleurde vlekken bij pigmentstoornissen

In sommige gevallen kan de huid ook droog en trekkerig aanvoelen. Komt de uitslag regelmatig terug? Dan kan een onderliggende oorzaak zoals eczeem of schimmel meespelen.

Een zachte maar doeltreffende aanpak helpt je huid herstellen:

• Was je voeten en benen met een milde, parfumvrije reiniger

• Droog zorgvuldig af, vooral tussen de tenen

• Gebruik een verzorgende crème of barrièrezalf om de huid te beschermen

• Draag ademende sokken en schoenen van natuurlijk materiaal

• Bij huidschimmel: gebruik een antischimmelcrème of -spray zoals bij huidschimmel handen

• Bij droge huid of eczeem: kies voor een vette zalf of crème zonder parfum of alcohol

Let op bij huidproblemen bij kinderen of baby’s. Bekijk dan ook de pagina over baby huidverzorging.

• Zorg voor goede hygiëne en droge voeten

• Draag dagelijks schone sokken en was deze op minimaal 60 graden

• Vermijd irriterende producten of synthetische stoffen tegen je huid

• Hydrateer je huid dagelijks om droogheid en barstjes te voorkomen

• Vermijd oververhitting of knellende kleding bij warm weer

Combineer deze tips eventueel met een verzorgingsroutine voor andere gevoelige zones, zoals de nek, de billen of de buik.

Leef.nl biedt een ruim assortiment aan huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid van voeten en benen. Van antischimmelcrèmes tot hydraterende zalven: je vindt alles om jouw huid effectief te ondersteunen. In onze Gezondheids-Wiki lees je meer over huidproblemen zoals uitslag, eczeem en huidschimmel. Bestel je op werkdagen vóór 21.00 uur? Dan wordt je bestelling de volgende dag al bezorgd.