Hemoglobine, een belangrijk onderdeel van de rode bloedcellen, bevat ijzer. IJzer draagt bij aan het normale transport van zuurstof in het bloed. Daarnaast ondersteunt ijzer het imuunsysteem en draagt het bij aan onze energievoorziening. IJzer komt voor in dierlijke producten zoals vlees(waren) en ook in plantaardige producten, zoals aardappelen, brood en groenten. Menstruerende vrouwen en zwangere vrouwen hebben een hogere behoefte aan ijzer.
-
15,35Inhoud: 60 tablettenBeperkt op voorraad, bestel nu -
16,75Inhoud: 60 vcapsBeperkt op voorraad, bestel nu -
97,50Inhoud: 300 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
9,99Inhoud: 33 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Aquasome liposomaal ijzer 20 mg citrussmaak18,95Inhoud: 250 mlEr is voldoende op voorraad Op voorraad18,95Inhoud: 250 mlEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
17,00Inhoud: 60 capsulesBeperkt op voorraad, bestel nu -
19,25Inhoud: 60 softgelsEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
17,95 12,57Inhoud: 100 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lucovitaal Sterk ijzer complex4,99 2,99Inhoud: 30 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad4,99 2,99Inhoud: 30 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lucovitaal Sterk ijzer complex8,99 5,39Inhoud: 60 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad8,99 5,39Inhoud: 60 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
18,69Inhoud: 30 vcapsNiet op voorraad -
22,90Inhoud: 120 tablettenNiet op voorraad -
10,49Inhoud: 48 tablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
15,95Inhoud: 90 tablettenBeperkt op voorraad, bestel nu -
NOW IJzer Complex met actieve B12 en folaat24,95 17,47Inhoud: 100 vcapsEr is voldoende op voorraad Op voorraad24,95 17,47Inhoud: 100 vcapsEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Hoeveel heb je nodig
Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen vanwege de menstruatie. Ook hebben vrouwen gedurende de zwangerschap meer ijzer nodig voor de vorming van de placenta en de ontwikkeling van de baby. Aanbevolen wordt 15 milligram ijzer per dag voor vrouwen en 9 milligram voor volwassen mannen. Het lichaam zal meer ijzer opnemen wanneer dit nodig is. Sommige voedingsstoffen verhogen of verlagen de opname van ijzer. De maximale hoeveelheid (veilige dosis) ijzer per dag is vastgesteld op 50 - 75 mg per dag.
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten morgen al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.