Alweer een boom geplant! 
Hemoglobine, een belangrijk onderdeel van de rode bloedcellen, bevat ijzer. IJzer draagt bij aan het normale transport van zuurstof in het bloed. Daarnaast ondersteunt ijzer het imuunsysteem en draagt het bij aan onze energievoorziening. IJzer komt voor in dierlijke producten zoals vlees(waren) en ook in plantaardige producten, zoals aardappelen, brood en groenten. Menstruerende vrouwen en zwangere vrouwen hebben een hogere behoefte aan ijzer.
-
Vitakruid IJzer Bisglycinaat 28 Complex oa Koper Vitamine C 90 tabletten19,9090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,9090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts Multi-guard ijzervrij 60 tabletten22,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad22,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vital Cell Life IJzer complex 60 vegetarische capsules17,0060 Vegetarische capsulesNog maar 3 op voorraad!17,0060 Vegetarische capsulesNog maar 3 op voorraad! -
21,7560 SoftgelsBeperkt op voorraad, bestel nu! -
17,95100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts IJzer citraat 14mg 100 tabletten14,95100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad14,95100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vital Cell Life Multi mineralen complex zonder ijzer 100 capsules22,00100 CapsulesNog maar 5 op voorraad!22,00100 CapsulesNog maar 5 op voorraad! -
4,9930 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu! -
Lucovitaal Sterk ijzer complex 60 tabletten8,9960 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad8,9960 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
11,4933 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
99,50300 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Ferrotone Natuurlijk ijzer 14 x 20ml 14 stuks14,9914 StuksEr is voldoende op voorraad Op voorraad14,9914 StuksEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Berthelsen IJzer + vitamine C 90 tabletten15,99 12,79 Nu in price verlaagd!90 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,99 12,79 Nu in price verlaagd!90 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
18,9590 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu! -
Elvitum IJzer met vitamine C vegan 90 vegetarische capsules14,9590 Vegetarische capsulesNog maar 4 op voorraad!14,9590 Vegetarische capsulesNog maar 4 op voorraad! -
Springfield Ferrincell ijzer pyrofosfaat 5mg 90 vegetarische capsules16,2590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,2590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Golden Naturals IJzer bisglycinaat plus 60 vegetarische capsules16,9560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,9560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Orthica IJzer 20 complex 90 tabletten14,95 12,71 Nu in price verlaagd!90 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad14,95 12,71 Nu in price verlaagd!90 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
13,95 11,86 Nu in price verlaagd!90 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu! -
AOV 570 IJzer bisglycinaat 15mg 90 vegetarische capsules15,50 13,95 Nu in price verlaagd!90 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,50 13,95 Nu in price verlaagd!90 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Ferro vloeibaar ijzer 250 milliliter16,95250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,95250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
19,3530 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
13,5050 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW IJzer Complex met actieve B12 en folaat 100 vegetarische capsules24,95100 Vegetarische capsulesNiet op voorraad24,95100 Vegetarische capsulesNiet op voorraad
IJzer
Hoeveel heb je nodig
Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen vanwege de menstruatie. Ook hebben vrouwen gedurende de zwangerschap meer ijzer nodig voor de vorming van de placenta en de ontwikkeling van de baby. Aanbevolen wordt 15 milligram ijzer per dag voor vrouwen en 9 milligram voor volwassen mannen. Het lichaam zal meer ijzer opnemen wanneer dit nodig is. Sommige voedingsstoffen verhogen of verlagen de opname van ijzer. De maximale hoeveelheid (veilige dosis) ijzer per dag is vastgesteld op 50 - 75 mg per dag.
Mineralen merken assortiment Leef.nl
Verrijk je lichaam met essentiële mineralen van de hoogste kwaliteit! Onze mineralenpagina biedt een diverse selectie van supplementen van gerenommeerde merken. Ontdek de zuivere en goed opneembare mineralen van Vitals, de hoogwaardige mineralen met optimale biologische beschikbaarheid van Lamberts en de zorgvuldig samengestelde mineralensupplementen van Lucovitaal. Klik op de merken hieronder om meer te weten te komen.
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.