Alweer een boom geplant! 
Hemoglobine, een belangrijk onderdeel van de rode bloedcellen, bevat ijzer. IJzer draagt bij aan het normale transport van zuurstof in het bloed. Daarnaast ondersteunt ijzer het imuunsysteem en draagt het bij aan onze energievoorziening. IJzer komt voor in dierlijke producten zoals vlees(waren) en ook in plantaardige producten, zoals aardappelen, brood en groenten. Menstruerende vrouwen en zwangere vrouwen hebben een hogere behoefte aan ijzer.
-
Vitakruid IJzer Bisglycinaat 28 Complex oa Koper Vitamine C19,9090.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,9090.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
22,9560.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
17,0060.0 Vegetarische capsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
14,9914.0 StuksBeperkt op voorraad, bestel nu! -
15,5090.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Berthelsen IJzer + vitamine C15,99 12,79 Nu in price verlaagd!90.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,99 12,79 Nu in price verlaagd!90.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
23,9590.0 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
21,7560.0 SoftgelsBeperkt op voorraad, bestel nu! -
17,95100.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
14,95100.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vital Cell Life Multi mineralen complex zonder ijzer22,00100.0 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad22,00100.0 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
5,9930.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
IJzer
Hoeveel heb je nodig
Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen vanwege de menstruatie. Ook hebben vrouwen gedurende de zwangerschap meer ijzer nodig voor de vorming van de placenta en de ontwikkeling van de baby. Aanbevolen wordt 15 milligram ijzer per dag voor vrouwen en 9 milligram voor volwassen mannen. Het lichaam zal meer ijzer opnemen wanneer dit nodig is. Sommige voedingsstoffen verhogen of verlagen de opname van ijzer. De maximale hoeveelheid (veilige dosis) ijzer per dag is vastgesteld op 50 - 75 mg per dag.
Mineralen merken assortiment Leef.nl
Verrijk je lichaam met essentiële mineralen van de hoogste kwaliteit! Onze mineralenpagina biedt een diverse selectie van supplementen van gerenommeerde merken. Ontdek de zuivere en goed opneembare mineralen van Vitals, de hoogwaardige mineralen met optimale biologische beschikbaarheid van Lamberts en de zorgvuldig samengestelde mineralensupplementen van Lucovitaal. Klik op de merken hieronder om meer te weten te komen.
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.