Alweer een boom geplant! 
Magnesium speelt vele cruciale rollen in het lichaam, zoals het ondersteunen van de spier- en zenuwfunctie en de energieproductie. Ook is magnesium een mineraal wat je nodig hebt voor de opbouw van botten en spieren. Magnesium is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het samentrekken en ontspannen van de spieren. Op deze pagina vertellen we je meer over magnesium en over het eventueel slikken van een magnesium supplement.
-
26,9560.0 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
Lucovitaal Magnesium citraat 400mg 2go sticks9,9914.0 StuksEr is voldoende op voorraad Op voorraad9,9914.0 StuksEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
20,99120.0 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
20,95100.0 TablettenNog maar 4 op voorraad! -
24,9590.0 GramNog maar 5 op voorraad! -
Mattisson Multi magnesium complex 200mg vegan46,95180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad46,95180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
10,9540.0 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Magnesium bisglycinaat 100mg taurine32,95180.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad32,95180.0 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
34,95100.0 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
42,955.0 KilogramNog maar 5 op voorraad! -
15,0060 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitakruid Magnesium Complex Tauraat Malaat Bisglycinaat19,9090.0 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,9090.0 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Magnesium
Wat doet magnesium?
Magnesium is betrokken bij veel verschillende processen in ons lichaam. Hieronder staan een aantal toepassingsgebieden waar dit mineraal een rol bij speelt:
- Magnesium draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.
- Magnesium helpt energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.
- Magnesium is belangrijk voor (sterke) tanden.
- Magnesium is goed voor het concentratievermogen.
- Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren.
- Magnesium helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen.
Heb ik extra magnesium nodig?
Aangezien magnesium een belangrijke rol speelt bij het behouden van sterke en soepele spieren, is het handig voor sporters om een magnesiumsupplement in te nemen. Ook kan een supplement helpen in spannende tijden. Magnesium is namelijk goed voor de gemoedstand en kan tijdens deze momenten de hogere behoefte aan magnesium aanvullen. Tot slot kan het zo zijn dat je lichaam minder magnesium opneemt tijdens het slikken van maagzuurremmers. Een magnesiumsupplement kan in deze gevallen daarom een aanvulling zijn.
Magnesium uit voeding halen
Magnesium zit gelukkig ook in veel etenswaren. Zonnebloempitten, boekweit, volkoren granen, bananen, cacao, abrikozen, zeewier, noten en groene bladgroenten zitten boordevol met magnesium. Ben je er toch niet zeker van dat je voldoende magnesium uit je voeding haalt? Dan kun je ervoor kiezen om een supplement te nemen. Welke magnesium is het beste? Leef.nl kan de Lamberts Magnesium 375 aanraden. Dit supplement komt in pilvorm waarvan je er 1 per dag kunt innemen. Je kunt deze en andere soorten magnesium supplementen gemakkelijk bestellen via Leef.nl.
Mineralen merken aanbod Leef.nl
Of je nu op zoek bent naar mineralen voor sterke botten of een gezonde stofwisseling, onze mineralenpagina heeft het allemaal. We hebben de beste merken voor je geselecteerd, waaronder:
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.