Zink

De aanbevolen hoeveelheid voor volwassen vrouwen is 7 milligram per dag, voor mannen 9 milligram per dag. De maximale dosis voor zink is 25 mg per dag. Een eenmalige overschrijding heeft geen directe gevolgen.

Een te hoog gehalte aan zink komt niet veel voor. Bekend is dat dit wel eens werd veroorzaakt doordat voedsel in contact kwam met verzinkte blikken. De klachten waren onder andere misselijkheid, braken, buikkrampen en diarree. Langdurige inname van teveel zink kan leiden tot onder andere anemie (bloedarmoede) en een vermindering van de weerstand. 

Of je nu op zoek bent naar mineralen voor sterke botten of een gezonde stofwisseling, onze mineralenpagina heeft het allemaal. We hebben de beste merken voor je geselecteerd, waaronder:

• Vitakruid
• Orthica
• AOV
• Vitals
• Lamberts
• Be-LIfe
• Lucovitaal

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.