De exacte oorzaak van aften is niet altijd duidelijk, maar factoren zoals stress, een verzwakt immuunsysteem of kleine wondjes in de mond kunnen een rol spelen. Ook scherpe voedingsmiddelen of een reactie op bepaalde tandpasta’s kunnen de vorming van aften triggeren. Heb je naast aften ook last van andere mondproblemen, zoals gevoelige tanden? Dan kan het overstappen op milde mondverzorgingsproducten helpen om irritatie te verminderen.

Aften verdwijnen meestal vanzelf, maar je kunt de genezing versnellen en de pijn verlichten met speciale gels, mondspoelingen of verzachtende crèmes. Vermijd zuur, pittig en zout eten om verdere irritatie te voorkomen. Heb je ook last van tandvleesproblemen? Gezond tandvlees helpt om mondproblemen te voorkomen en bevordert het herstel van wondjes in de mond.

Voorkomen is beter dan genezen. Een goede mondhygiëne en een gezonde levensstijl kunnen de kans op aften verkleinen. Poets je tanden met een tandpasta zonder agressieve schuimmiddelen en vermijd voedingsmiddelen waar je gevoelig voor bent. Heb je regelmatig last van een droge mond of slechte adem? Dit kan duiden op een verstoorde mondflora, wat ook de kans op aften kan vergroten.

Aften kunnen samengaan met andere gezondheidsklachten. Zo kunnen mensen met eczeem of een gevoelige huid gevoeliger zijn voor irritaties in de mond. Ook een verzwakt immuunsysteem, stress of vitaminetekorten kunnen bijdragen aan terugkerende aften. Merk je dat je huid ook last heeft van onzuiverheden? Lees dan onze adviezen over puisten en onzuiverheden om je huid en mond samen te ondersteunen.

Een gezonde mond begint bij een consequente verzorgingsroutine. Gebruik milde tandpasta en mondwater zonder alcohol om je mondflora in balans te houden. Heb je naast aften ook last van tanderosie? Het beschermen van je glazuur met fluorideproducten kan helpen om je tanden en tandvlees sterker te maken en verdere irritaties te voorkomen.

Bij Leef.nl vind je niet alleen producten voor aften, maar ook oplossingen voor andere gezondheidsproblemen:

• Lipblaasjes

• Koortslip

• Pigmentvlekken

• Huiduitslag

Leef.nl is dé grootste webshop voor gezondheid en zelfzorg, met meer dan 70.000 zorgvuldig geselecteerde producten. Het maakt niet uit of je zoekt naar een snelle oplossing voor aften of een complete mondverzorgingsroutine, je vindt het bij Leef.nl. In onze Gezondheids-Wiki lees je betrouwbare adviezen van experts, zodat je altijd de beste keuze maakt. Bestel je op werkdagen vóór 21.00 uur? Dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis! Met de juiste verzorging en producten houd je je mond gezond en voorkom je ongemak door aften.