Natuurlijk en Synthetisch

Of een natuurlijke vitamine beter is dan een synthetische vitamine, hangt af van het soort vitamine. Zo wordt de synthetische vorm van vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 beter opgenomen in het lichaam dan de natuurlijke vorm. Daarentegen wordt vitamine E weer beter in natuurlijke vorm opgenomen in het lichaam. Voor de andere vitamines is er weinig tot geen verschil.

Natuurlijke voedingssupplementen

Een voedingssupplement is eigenlijk altijd een 'onnatuurlijk' ding. Wanneer wordt gesproken over natuurlijke voedingssupplementen, worden er producten bedoeld die naast de vitamine of het mineraal alle stoffen bevatten, zoals de vitamine of mineraal in de natuur voorkomt. Bijvoorbeeld door het stoppen van een puur kruid in een capsule. Op deze manier is het product een complex van bekende en onbekende voedingsstoffen die wellicht van invloed zijn op de werking.

De volgende producten worden vaak gekocht door de lezers van dit artikel

Voedingssupplementen

In het geval van voedingssupplementen in hogere doseringen, is het vaak onmogelijk om een natuurlijk voedingssupplement te maken. De tabletten zouden veel te groot worden. Een vitamine C supplement bijvoorbeeld, is om dez2e reden altijd synthetisch. Het is wel mogelijk vitamine E in een natuurlijk voedingssupplement te verwerken.