Filteren
Vitamine B5

Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur, is een B-vitamine die bijdraagt aan een normale energiestofwisseling. Vitamine B5 vind je terug in verschillende voedingsmiddelen en daarom komt een tekort niet vaak voor. Ben je bang dat je niet voldoende vitamine B5 binnenkrijgt? Dan kan je dit aanvullen met een voedingssupplement. Er zijn supplementen met alleen vitamine B5, zoals de vitamine B5 van Orthica. Maar ook in multivitamines kan vitamine B5 verwerkt zijn, zoals in de multivitamine van Pure. Wil je meerdere soorten vitamine B aanvullen? Dan zijn er vitamine B-complex supplementen, zoals het vitamine B-complex van Vitortho.

Producten (12)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. image
    2359
    100 Vegetarische capsules
    Clark Vitamine B5 pantotheenzuur 500mg 100 vegetarische capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2359
    100 Vegetarische capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. image
    2695
    100 Capsules
    Vitals Vitamine B5 250mg 100 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2695
    100 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  3. image
    1995
    100 Capsules
    NOW Pantotheenzuur 500mg (B5) 100 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1995
    100 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. image
    1795
    60 Tabletten
    Lamberts Vitamine B5 (calcium pantothenaat) time release 60 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1795
    60 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  5. image
    1799
    60 Tabletten
    TS Choice Vitamine B5 460 pantotheenzuur 60 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1799
    60 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. image
    9950
    300 Tabletten
    Vascusan Cardioflo 300 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    9950
    300 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. image
    1700
    100 Capsules
    Vital Cell Life Vitamine B5 calciumpantothenaat 200 mg 100 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1700
    100 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  8. image
    1985
    60 Tabletten
    SanoPharm Vitamine B5 pantotheenzuur 100 mg 60 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1985
    60 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. image
    2435
    60 Capsules
    SanoPharm Ginseng complex v/h Adrenal plus wholefood 60 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2435
    60 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. image
    2995
    60 Capsules
    Orthovitaal Neuro support start 60 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2995
    60 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. image
    2799
    90 Capsules
    Bonusan Vitamine B5 pantotheenzuur 500mg 90 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2799
    90 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. image
    699
    10 Stuks
    Niet op voorraad

Vitamine B5 bestellen

Het belang van vitamine B5

Vitamine B5 is betrokken bij verschillende processes in het lichaam. Zo helpt vitamine B5 om energie vrij te maken uit de voeding en het draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters. Daarnaast ondersteunt vitamine B5 je bij spanning en inspanning en het is goed bij moeheid en vermoeidheid. Een onmisbaar vitamine voor ons lichaam dus! 

In deze voedingsmiddelen zit vitamine B5

Gelukkig vind je vitamine B5 in verschillende voedingsmiddelen. Denk hierbij aan vlees, vis, aardappelen, fruit, groente, eieren, melk en melkproducten. In een ei zit ongeveer 0,7 milligram vitamine B5.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B5

Het hangt af van je leeftijd en geslacht hoeveel de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van vitamine B5 is. Voor een volwassen man en vrouw is dat bijvoorbeeld 5 mg. De ADH is een grove schatting. De aanbevolen hoeveelheid van vitamine B5 kan niet bepaald worden omdat er beperkte gegevens beschikbaar zijn. In het overzicht hieronder kan je zien hoeveel milligram (mg) er dagelijks voor jou wordt aanbevolen.

Man Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) Vrouw Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)
0 - 3 jaar 2 mg 0 - 3 jaar 2 mg
4 - 8 jaar 3 mg 4 - 8 jaar 3 mg
9 - 13 jaar 4 mg 9 - 13 jaar 4 mg
14 - 17 jaar 5 mg 14 - 17 jaar 5 mg
18 jaar en ouder 5 mg 18 jaar en ouder 5 mg
    Zwangere vrouwen 5 mg
    Vrouwen die borstvoeding geven 7 mg

Te veel of te weinig vitamine B5

Een tekort aan vitamine B5 komt niet vaak voor omdat vitamine B5 in veel voedingsmiddelen voorkomt. Slechts bij zeer ernstige ondervoeding is een tekort een risico. Niet alleen een tekort aan vitamine B5 is zeldzaam, ook een teveel aan vitamine B5 wordt bijna nooit gezien. Daarnaast is vitamine B5 een wateroplosbare vitamine, hierdoor wordt een overschot aan vitamine B5 gemakkelijk uitgeplast.

Vitamine B assortiment Leef.nl

Er zijn in totaal acht verschillende soorten B-vitamines, allemaal met een eigen werking. Dit zijn namelijk:

Op zoek naar hoogwaardige vitaminesupplementen? Onze vitaminespagina is de plek waar je moet zijn! We hebben een uitgebreide selectie producten van diverse merken, zorgvuldig gekozen om aan jouw behoeften te voldoen. Verken onze vitaminesectie en ontdek kwalitatieve merken zoals Vitakruid, Orthica, AOV, Davitamon, Vitals, Lamberts en Lucovitaal.

 

Waarom vitamine B5 bestellen bij Leef.nl?

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. Wat je vraag ook is, we hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied over vitamine B5, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.