Reisziekte ontstaat door een verstoring van het evenwichtsorgaan in je binnenoor. Wanneer je hersenen tegenstrijdige signalen ontvangen van je ogen, evenwichtsorgaan en spieren, kan dit leiden tot misselijkheid, duizeligheid, zweten en vermoeidheid. Het komt vaak voor bij kinderen, maar ook volwassenen kunnen er last van hebben.

De symptomen van reisziekte kunnen mild zijn, maar ook ernstig genoeg om je reisplezier te verpesten. Symptomen van reisziekte zijn onder andere:

• Misselijkheid en braken

• Duizeligheid

• Overmatig zweten

• Bleekheid

• Vermoeidheid

• Een algemeen gevoel van ongemak

Voorbereiding is alles:

1. Kies de juiste zitplaats: In een auto is de voorstoel ideaal, terwijl je op een boot het beste in het midden kunt zitten waar de beweging het minst voelbaar is. In een vliegtuig is een stoel bij de vleugels vaak stabieler.

2. Eet licht: Vermijd zware, vetrijke maaltijden vlak voor en tijdens de reis. Kies voor lichte snacks zoals crackers of fruit.

3. Hydrateer goed: Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen, maar vermijd alcohol en cafeïne.

4. Eventueel medicatie: Overweeg reistabletten met cinnarizine als je snel last hebt van misselijkheid of duizeligheid tijdens het reizen.

Praktische tips tijdens de reis:

1. Focus op een vast punt: Kijk naar de horizon of een stilstaand object om je evenwicht te stabiliseren.

2. Adem rustig: Diepe ademhalingen kunnen helpen om je lichaam te ontspannen en misselijkheid te verminderen.

3. Gebruik oordopjes of muziek: Rustgevende muziek kan afleiding bieden en je ontspannen.

Naast producten tegen reisziekte zijn er nog meer essentiële producten die jouw reis comfortabeler en veiliger maken. Denk hierbij aan:

• EHBO-kits: Voor kleine ongelukjes onderweg.

• Geluiddempers en oordoppen: Ideaal voor rustige nachten, vooral op drukke locaties of tijdens lange vluchten.

Er zijn nog andere pagina’s met handige reisartikelen die jouw vakantie compleet maken:

• Hygiëneproducten

• Reiskousen

• Reizigersdiarree

• Medicijndozen

• Vliegen

• Slaapproblemen

• Tekenbeten

• Water in de oren

• Condooms

• Pijnstillers

Bij Leef.nl vind je naast reisproducten een uitgebreid assortiment aan zelfzorgproducten. Of je nu last hebt van allergieën of op zoek bent naar oplossingen voor andere klachten, wij hebben alles wat je nodig hebt voor jouw gezondheid en welzijn. Bezoek onze gezondheidspagina en ontdek de juiste producten voor jouw klachten.

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat de klantenservice voor je klaar.