Reizigersdiarree ontstaat vaak door het eten of drinken van voedsel of water dat besmet is met bacteriën, virussen of parasieten. Het komt vooral voor in landen waar hygiënestandaarden lager zijn dan je gewend bent. Symptomen zijn onder andere frequent losse ontlasting, buikpijn, krampen, misselijkheid en soms koorts.

Het voorkomen van reizigersdiarree begint met goede hygiëne:

1. Eet zorgvuldig: Vermijd rauwe groenten, ongepasteuriseerde zuivel en voedsel van straattentjes die er onhygiënisch uitzien.

2. Drink veilig water: Kies voor gebotteld water en gebruik dit ook om je tanden te poetsen. Vermijd ijsblokjes als je niet zeker weet of het water veilig is.

3. Handen wassen: Was regelmatig je handen met water en zeep of gebruik een desinfecterende gel.

Als je ondanks voorzorgsmaatregelen toch last krijgt van reizigersdiarree, is het belangrijk om uitdroging te voorkomen. Zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt en gebruik eventueel een ORS-oplossing (orale rehydratiezouten) om verloren elektrolyten aan te vullen. Bij ernstige of langdurige klachten kun je diarreeremmers gebruiken, zoals loperamide. Deze bieden snelle verlichting en zorgen dat je je reis kunt voortzetten. Raadpleeg bij koorts of bloed in de ontlasting altijd een arts.

Naast producten tegen reizigersdiarree zijn er nog meer essentiële reisbenodigdheden die jouw vakantie comfortabeler en veiliger maken. Een EHBO-kit is bijvoorbeeld onmisbaar voor kleine ongelukjes onderweg, zoals schaafwonden of insectenbeten. Ook geluiddempers of oordoppen zijn prettig om mee te nemen, zeker als je gevoelig bent voor lawaai en behoefte hebt aan een goede nachtrust op drukke locaties of tijdens lange vluchten.

Er zijn nog andere pagina’s met handige reisartikelen die jouw vakantie compleet maken:

• Hygiëneproducten

• Reiskousen

• Reisziekte

• Medicijndozen

• Vliegen

• Slaapproblemen

• Tekenbeten

• Water in de oren

• Condooms

• Pijnstillers 

Bij Leef.nl vind je naast reisproducten een uitgebreid assortiment aan zelfzorgproducten. Of je nu last hebt van allergieën of op zoek bent naar oplossingen voor andere klachten, wij hebben alles wat je nodig hebt voor jouw gezondheid en welzijn. Bezoek onze gezondheidspagina en ontdek de juiste producten voor jouw klachten.

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat de klantenservice voor je klaar.