Bij Leef.nl vind je verschillende hulpmiddelen die helpen bij het verminderen van jetlagsymptomen:

• Melatonine: Een natuurlijk slaaphormoon dat kan helpen om sneller in het nieuwe slaapritme te komen. Het is vooral effectief als je moeite hebt met in slaap vallen.

• Magnesiumsupplementen: Bevorderen ontspanning en ondersteunen een goede nachtrust.

• Vitamine B-complex: Draagt bij aan een normale energiestofwisseling en helpt vermoeidheid te verminderen.

• Oogmasker en oordoppen: Creëren een rustige slaapomgeving en verminderen storende prikkels.

• Valeriaan: Een natuurlijk middel dat helpt om makkelijker in slaap te vallen.

Door deze hulpmiddelen te combineren met goede slaaphygiëne en blootstelling aan daglicht, kan de impact van een jetlag aanzienlijk verminderd worden.

Om sneller te herstellen van een jetlag, is het belangrijk om je slaap- en waakritme zo goed mogelijk aan te passen aan de nieuwe tijdzone. Hierbij kunnen supplementen zoals magnesium en vitamine B-complex ondersteuning bieden. Lees voor het gebruik van supplementen altijd de bijsluiter en zorg ervoor dat je de dagelijks aanbevolen hoeveelheid niet overschrijdt. Ook het gebruik van een oogmasker en oordopjes helpt om beter te slapen in een onbekende omgeving. Voor extra ontspanning kan valeriaan een natuurlijk hulpmiddel zijn. Valeriaan werkt rustgevend doordat het de afbraak van de neurotransmitter GABA in de hersenen vertraagt, wat zorgt voor een kalmerend effect. Dit helpt bij het verminderen van stress en bevordert een ontspannen nachtrust.

Bij Leef.nl bestel je eenvoudig hulpmiddelen om de symptomen van een jetlag te verlichten. Of je nu op zoek bent naar supplementen, slaapaccessoires of ontspanningsmiddelen, je vindt ze snel en makkelijk online. Profiteer van een veilige bestelomgeving en snelle levering, zodat je de hulpmiddelen snel in huis hebt. Wanneer je voor 21:00 bestelt, ontvang je je bestelling al de volgende werkdag. Zo kun je optimaal genieten van je reis zonder langdurige vermoeidheid! Heb je vragen of advies nodig? Neem dan contact op met onze klantenservice. Zij adviseren je graag.