Magnesium

Magnesium speelt vele cruciale rollen in het lichaam, zoals het ondersteunen van de spier- en zenuwfunctie en de energieproductie. Ook is magnesium een mineraal wat je nodig hebt voor de opbouw van botten en spieren. Magnesium is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het samentrekken en ontspannen van de spieren. Op deze pagina vertellen we je meer over magnesium en over het eventueel slikken van een magnesium supplement.

25,⁹⁰
90.0 Vegetarische capsules
Vitakruid Magnesium Tauraat met Vitamine B6 (P-5-P)
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

25,⁹⁰
90.0 Vegetarische capsules

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
19,⁹⁰
90.0 Tabletten
Vitakruid Magnesium 200 citraat
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

19,⁹⁰
90.0 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
11,⁹⁰
60.00 Capsules
Service Apotheek Magnesium
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

11,⁹⁰
60.00 Capsules

Er is voldoende op voorraad Op voorraad

18,⁹⁵
60.00 Tabletten
Orthica Magnesium 400
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

18,⁹⁵
60.00 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
33,⁹⁵
120.0 Tabletten
Orthica Magnesium 400
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

33,⁹⁵
120.0 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
25,⁹⁰
90.0 Tabletten
Vitakruid Magnesium 200 Complex Tauraat Malaat Bisglycinaat
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

25,⁹⁰
90.0 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
58,⁹⁰
180.00 Tabletten
Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat met 200mg L-Taurine
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

58,⁹⁰
180.00 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
25,⁹⁹
130.00 Gram
Bonusan Magnesium malaat citraat poeder
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

25,⁹⁹
130.00 Gram

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
31,⁹⁵
180.0 Tabletten
Lamberts Magnesium 375
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

31,⁹⁵
180.0 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
29,⁹⁵
120.0 Tabletten
Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

29,⁹⁵
120.0 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
42,⁹⁹
180.00 Tabletten
Golden Naturals Magnesium bisglycinaat 300mg
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

42,⁹⁹
180.00 Tabletten

Er is voldoende op voorraad Op voorraad
18,⁵⁰
90.0 Capsules
Orthica Magnesium citraat 125
Er is voldoende op voorraad Op voorraad

18,⁵⁰
90.0 Capsules

Er is voldoende op voorraad Op voorraad

Magnesium

Wat doet magnesium?

Magnesium is betrokken bij veel verschillende processen in ons lichaam. Hieronder staan een aantal toepassingsgebieden waar dit mineraal een rol bij speelt:

Magnesium draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.
Magnesium helpt energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.
Magnesium is belangrijk voor (sterke) tanden.
Magnesium is goed voor het concentratievermogen.
Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren.
Magnesium helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen.

Heb ik extra magnesium nodig?

Aangezien magnesium een belangrijke rol speelt bij het behouden van sterke en soepele spieren, is het handig voor sporters om een magnesiumsupplement in te nemen. Ook kan een supplement helpen in spannende tijden. Magnesium is namelijk goed voor de gemoedstand en kan tijdens deze momenten de hogere behoefte aan magnesium aanvullen. Tot slot kan het zo zijn dat je lichaam minder magnesium opneemt tijdens het slikken van maagzuurremmers. Een magnesiumsupplement kan in deze gevallen daarom een aanvulling zijn.

Magnesium uit voeding halen

Magnesium zit gelukkig ook in veel etenswaren. Zonnebloempitten, boekweit, volkoren granen, bananen, cacao, abrikozen, zeewier, noten en groene bladgroenten zitten boordevol met magnesium. Ben je er toch niet zeker van dat je voldoende magnesium uit je voeding haalt? Dan kun je ervoor kiezen om een supplement te nemen. Welke magnesium is het beste? Leef.nl kan de Lamberts Magnesium 375 aanraden. Dit supplement komt in pilvorm waarvan je er 1 per dag kunt innemen. Je kunt deze en andere soorten magnesium supplementen gemakkelijk bestellen via Leef.nl.

Mineralen merken aanbod Leef.nl

Of je nu op zoek bent naar mineralen voor sterke botten of een gezonde stofwisseling, onze mineralenpagina heeft het allemaal. We hebben de beste merken voor je geselecteerd, waaronder:

Waarom Leef.nl

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.