Magnesium speelt vele cruciale rollen in het lichaam, zoals het ondersteunen van de spier- en zenuwfunctie en de energieproductie. Ook is magnesium een mineraal wat je nodig hebt voor de opbouw van botten en spieren. Magnesium is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het samentrekken en ontspannen van de spieren. Op deze pagina vertellen we je meer over magnesium en over het eventueel slikken van een magnesium supplement.
-
14,9960.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
16,9560.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
19,98125.00 GramBeperkt op voorraad, bestel nu! -
Golden Naturals Magnesium citraat 400mg37,99 34,19 Nu in price verlaagd!180.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad37,99 34,19 Nu in price verlaagd!180.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat met 200mg L-Taurine29,9090.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad29,9090.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Golden Naturals Magnesium bisglycinaat 300mg23,99 21,59 Nu in price verlaagd!90.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad23,99 21,59 Nu in price verlaagd!90.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Magnesium tauraat met p-5-p24,95120.00 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad24,95120.00 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lucovitaal Magnesium 400 met B6 en L-Tryptofaan16,9960.00 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,9960.00 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Magnesium bisglycinaat 40028,9990.00 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad28,9990.00 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Magnesium bisglycinaat poeder 11% elem magnesium24,95 22,46 Nu in price verlaagd!200.0 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad24,95 22,46 Nu in price verlaagd!200.0 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Golden Naturals Magnesium citraat 400mg15,99 14,39 Nu in price verlaagd!60.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,99 14,39 Nu in price verlaagd!60.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Golden Naturals Magnesium bisglycinaat 300mg17,99 16,19 Nu in price verlaagd!60.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad17,99 16,19 Nu in price verlaagd!60.00 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Magnesium
Wat doet magnesium?
Magnesium is betrokken bij veel verschillende processen in ons lichaam. Hieronder staan een aantal toepassingsgebieden waar dit mineraal een rol bij speelt:
- Magnesium draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.
- Magnesium helpt energie los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.
- Magnesium is belangrijk voor (sterke) tanden.
- Magnesium is goed voor het concentratievermogen.
- Magnesium speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren.
- Magnesium helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen.
Heb ik extra magnesium nodig?
Aangezien magnesium een belangrijke rol speelt bij het behouden van sterke en soepele spieren, is het handig voor sporters om een magnesiumsupplement in te nemen. Ook kan een supplement helpen in spannende tijden. Magnesium is namelijk goed voor de gemoedstand en kan tijdens deze momenten de hogere behoefte aan magnesium aanvullen. Tot slot kan het zo zijn dat je lichaam minder magnesium opneemt tijdens het slikken van maagzuurremmers. Een magnesiumsupplement kan in deze gevallen daarom een aanvulling zijn.
Magnesium uit voeding halen
Magnesium zit gelukkig ook in veel etenswaren. Zonnebloempitten, boekweit, volkoren granen, bananen, cacao, abrikozen, zeewier, noten en groene bladgroenten zitten boordevol met magnesium. Ben je er toch niet zeker van dat je voldoende magnesium uit je voeding haalt? Dan kun je ervoor kiezen om een supplement te nemen. Welke magnesium is het beste? Leef.nl kan de Lamberts Magnesium 375 aanraden. Dit supplement komt in pilvorm waarvan je er 1 per dag kunt innemen. Je kunt deze en andere soorten magnesium supplementen gemakkelijk bestellen via Leef.nl.
Mineralen merken aanbod Leef.nl
Of je nu op zoek bent naar mineralen voor sterke botten of een gezonde stofwisseling, onze mineralenpagina heeft het allemaal. We hebben de beste merken voor je geselecteerd, waaronder:
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met een ruim assortiment op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker.