Vitamine B1 bestellen

Vitamine B, ook wel thiamine genoemd,  is één van de eerst ontdekte vitamines. Vroeger werd deze vitamine ook wel aneurine genoemd. Vitamine B1 is onmisbaar in ons lichaam. Zo helpt het energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten en het ondersteunt de energiestofwisseling. Het is ook bewezen dat thiamine goed is voor het hart, bijdraagt aan een heldere geest en dat het de normale werking van het zenuwstelsel ondersteunt. Het is daarom belangrijk om genoeg vitamine B1 binnen te krijgen via voeding of supplementen. 

Je vindt vitamine B1 in verschillende soorten voeding. Zo vind je het in brood graanproducten, aardappelen, groente, vleeswaren en melkproducten. Vlees is ook rijk aan thiamine. Het verschilt per product hoeveel milligram vitamine B1 er in te vinden is. Zo zit er in 1 snee volkorenbrood 0,04 milligram vitamine B terwijl in een stukje vlees al 0,34 milligram vitamine B1 zit. 

Het hangt af van je geslacht en leeftijd hoeveel vitamine B1 je op een dag nodig hebt. In het onderstaande schema zie je hoeveel vitamine B1 jij dagelijks nodig hebt.

Een vitamine B1 tekort kan je eenvoudig aanvullen met een supplement. Vitamine B1 is gemakkelijk te bestellen bij Leef.nl Twijfel jij of je voldoende vitamine B1 binnenkrijgt? Dan kun je in overleg met je huisarts of apotheek supplementen slikken naast je voeding.

Er zijn geen negatieve effecten bekend wanneer je teveel vitamine B1 inneemt. Dit komt doordat het lichaam in staat is het overschot uit te scheiden. Thiamine is namelijk een goede wateroplosbare vitamine welke het lichaam niet kan opslaan. Krijg je teveel vitamine B1 binnen, dan plast je lichaam het overschot uit. 

Er zijn in totaal acht verschillende soorten B-vitamines, allemaal met een eigen werking. Dit zijn namelijk:

• riboflavine (B2)
• niacine (B3)
• pantotheenzuur (B5)
• pyridoxine (B6)
• biotine (B8)
• foliumzuur (B11)
• cobalamine (B12)
• Vitamine B complex bevat alle acht de soorten vitamine B's

Op zoek naar hoogwaardige vitaminesupplementen? Onze vitaminespagina is de plek waar je moet zijn! We hebben een uitgebreide selectie producten van diverse merken, zorgvuldig gekozen om aan jouw behoeften te voldoen. Verken onze vitaminesectie en ontdek kwalitatieve merken zoals Vitakruid, Orthica, AOV, Davitamon, Vitals, Lamberts en Lucovitaal.

Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. Daarnaast hebben we een ruim assortiment aan vitamine B1. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel vitamine B1 direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.