Filteren
Vitamine B3

Vitamine B3 is ook wel bekend als niacine, nicotinezuur, niacinamide of nicotinamide. Het is een wateroplosbare vitamine die het lichaam ondersteunt bij verschillende processen. Op het etiket van voedingsmiddelen kan je vitamine B3 herkennen als niacine. Wil jij naast je dagelijkse voeding vitamine B3 supplementen slikken als aanvulling? Bekijk dan onze voedingssupplementen, van verschillende merken zoals Vitakruid, Lamberts en Vitals.

Producten (17)

Filteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. image
    1690
    90 Vegetarische capsules
    Vitakruid Vitamine B3 Niacinamide 500 mg 90 vegetarische capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1690
    90 Vegetarische capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  2. image
    2300
    100 Capsules
    Vital Cell Life Vitamine B3 niacine 500 mg 100 capsules
    Beperkt op voorraad, bestel nu
    2300
    100 Capsules
    Beperkt op voorraad, bestel nu
  3. image
    1821
    100 Capsules
    Clark Vitamine B3 nicotinamide 500mg 100 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1821
    100 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  4. image
    2350
    100 Tabletten
    Lamberts Vitamine B3 250mg (nicotinamide) 100 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2350
    100 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  5. image
    995
    100 Tabletten
    Proviform Vitamine B3 niacine 100 mg 100 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    995
    100 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  6. image
    1980
    60 Tabletten
    Sanopharm Vitamine B3 niacinamide 50 mg 60 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1980
    60 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  7. image
    2195
    100 Capsules
    Vitals Vitamine B3 niacinamide 500 mg 100 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2195
    100 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  8. image
    2120
    90 Capsules
    SNP Vitamine B3 500 mg puur 90 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2120
    90 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  9. image
    1849
    250 Milliliter
    Salus Floradix kindervital 250 milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1849
    250 Milliliter
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  10. image
    1695
    100 Tabletten
    Vitortho Niacine 500mg 100 tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    1695
    100 Tabletten
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  11. image
    2995
    60 Capsules
    Orthovitaal Neuro support start 60 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2995
    60 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  12. image
    2499
    60 Capsules
    Bonusan Niacine 500 mg 60 capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
    2499
    60 Capsules
    Er is voldoende op voorraad Op voorraad
  13. image
    1700
    100 Vegetarische capsules
    Vital Cell Life Niacinamide vitamine B3 100 vegetarische capsules
    Niet op voorraad
    1700
    100 Vegetarische capsules
    Niet op voorraad
  14. image
    2995
    90 Vegetarische capsules
    NOW Niacine flush vrij 250mg 90 vegetarische capsules
    Niet op voorraad
    2995
    90 Vegetarische capsules
    Niet op voorraad
  15. image
    2300
    60 Vegetarische capsules
    CellCare Niacine flush free 500 60 vegetarische capsules
    Niet op voorraad
    2300
    60 Vegetarische capsules
    Niet op voorraad
  16. image
    2985
    500 Milliliter
    Salus Floradix kindervital 500 milliliter
    Niet op voorraad
    2985
    500 Milliliter
    Niet op voorraad
  17. image
    3099
    60 Capsules
    Bonusan Niacine flush free 60 capsules
    Niet op voorraad
    3099
    60 Capsules
    Niet op voorraad

Vitamine B3 bestellen

Het belang van vitamine B3

Vitamine B3 helpt om energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten en het stimuleert het behoud van een normale huid en het voedt de huid van binnenuit. Daarnaast is het gunstig voor een goede geestelijke balans, het draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij het leervermogen, het is goed voor de slijmvliezen, het kan het gebrek aan energie helpen verminderen en het draagt bij tot de normale werking van de zenuwen. Genoeg redenen om ervoor te zorgen dat je dagelijks voldoende vitamine B3 binnenkrijgt.

Vitamine B3 tekort

Veel verschillende soorten voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, aardappelen, volkoren graanproducten en diverse groenten bevatten vitamine B3 en andere vitamine B soorten. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon zorgt voor voldoende vitamine B3 in je lichaam. Een vitamine B3 tekort wordt pellagra genoemd en je kan het herkennen aan veranderingen aan de huid en slijmvliezen. Gelukkig is de kans op een vitamine B3 tekort klein. De voedingsmiddelen die wij in de Westerse wereld eten, bevatten van nature een ruime hoeveelheid vitamine B3. Sommige mensen hebben toch een vitamine B3 tekort, dit kan bijvoorbeeld ontstaan als je lichaam moeite heeft om vitamine B3  op te nemen. 

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B3

Om voldoende vitamine B3 in je lichaam te krijgen is het allereerst van belang om gezond en gevarieerd te eten. Wanneer je dagelijks genoeg vlees, vis, aardappelen, volkoren graanproducten en diverse groenten eet, is de kans op een vitamine B3 tekort klein. In het onderstaande overzicht kun je zien hoeveel vitamine B3 dagelijks wordt aanbevolen.

Man Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) Vrouw Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)
6 - 11 maanden 2 mg 6 - 11 maanden 2 mg
1 - 3 jaar 4 mg 1 - 3 jaar 4 mg
4 - 8 jaar 7 mg 4 - 8 jaar 7 mg
9 - 13 jaar 11 mg 9 - 13 jaar 11 mg
14 - 17 jaar 17 mg 14 - 17 jaar 13 mg
18 jaar en ouder 15 - 19 mg (afhankelijk van energie-inname) 18 jaar en ouder 12 - 14 mg (afhankelijk van energie-inname)
    Zwangere vrouwen 16 mg
    Vrouwen die borstvoeding geven 20 mg

Vitamine B assortiment Leef

Er zijn in totaal acht verschillende soorten B-vitamines, allemaal met een eigen werking. Dit zijn namelijk:

Ons vitamine merken aanbod

Op zoek naar hoogwaardige vitaminesupplementen? Onze vitaminespagina is de plek waar je moet zijn! We hebben een uitgebreide selectie producten van diverse merken, zorgvuldig gekozen om aan jouw behoeften te voldoen. Verken onze vitaminesectie en ontdek kwalitatieve merken zoals:

Waarom vitamine B3 bestellen bij Leef.nl?

Leef.nl is de grootste webshop met een ruim assortiment op het gebied van vitamine B3. Wat voor een supplement je ook zoekt. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.