Pigmentvlekken ontstaan door een verstoring in de aanmaak van melanine, het pigment dat je huid kleur geeft. De belangrijkste oorzaken van vlekken op de benen zijn:

• Zonblootstelling zonder bescherming – UV-straling stimuleert pigmentvorming.

• Huidbeschadiging – Denk aan krabben, scheren of kloven die ontsteken.

• Huidproblemen zoals eczeem of puistjes – Zie ook eczeem op voeten en benen of puisten op de benen.

• Veroudering van de huid – Vooral ouderdomsvlekken zijn zichtbaar op de onderbenen.

• Wrijving van kleding of schoeisel – Kan leiden tot post-inflammatoire hyperpigmentatie.

Pigmentvlekken komen ook vaak voor op andere lichaamsdelen, zoals het gezicht, de handen en armen of de buik.

De vlekken kunnen zich uiten op verschillende manieren:

• Lichtbruine tot donkerbruine verkleuringen

• Vlakke vlekken zonder jeuk of irritatie

• Kleine sproetjes of grotere onregelmatige plekken

• Donkere restvlekken na wondjes of ontstekingen

Soms is het lastig te onderscheiden van bijvoorbeeld littekens op de benen, vooral na een verwonding.

Hoewel pigmentvlekken niet altijd verdwijnen, kun je ze met de juiste verzorging wel vervagen:

• Gebruik dagelijks een crème met pigmentverhelderende ingrediënten, zoals niacinamide of vitamine C.

• Bescherm je huid tegen de zon – ook op je benen, met minimaal SPF30.

• Vermijd wrijving of krabben – dit kan nieuwe verkleuringen veroorzaken.

• Gebruik een milde scrub of exfoliant om de huidstructuur te verbeteren.

• Behandel huidproblemen zoals eczeem of schimmel tijdig om reacties te voorkomen. Zie ook huidschimmel benen of huiduitslag voeten en benen.

Heb je ook last van pigmentvlekken op je rug? Lees dan verder op pigmentvlekken rug.

Om nieuwe pigmentvlekken te voorkomen, zijn een aantal gewoontes belangrijk:

• Smeer je benen altijd in met zonnebrand als je ze blootstelt aan zonlicht

• Gebruik geen agressieve ontharingsproducten of scheermethoden

• Behandel kleine wondjes direct en voorkom krabben

• Draag luchtige, ademende kleding om oververhitting en wrijving te vermijden

Ook andere huidproblemen, zoals kloven, littekens of onzuiverheden, kunnen pigmentverstoringen verergeren — dus een complete huidverzorging is aan te raden.

Leef.nl biedt een breed assortiment aan producten voor pigmentvlekken en huidverzorging. Of je nu zoekt naar een verhelderende crème of bescherming tegen verergering: je vindt het bij ons. In de Gezondheids-Wiki lees je alles over pigment, littekens, onzuiverheden en meer. Bestel je op werkdagen vóór 21.00 uur? Dan wordt je bestelling de volgende dag al bezorgd.