Beginnen met het geven van borstvoeding

Het geven van borstvoeding is een prachtige manier om je baby te voeden en een sterke band met hem of haar op te bouwen. Het is een natuurlijk proces, maar het kan ook wat tijd en oefening vergen om het goed onder de knie te krijgen. Hier zijn enkele tips om te beginnen met het geven van borstvoeding en enkele voordelen van borstvoeding voor zowel de baby als de moeder.

Om te beginnen met borstvoeding, is het belangrijk om een comfortabele positie te vinden waarin zowel jij als je baby ontspannen kunnen zijn. Zorg ervoor dat je baby goed is ondersteund en dat zijn of haar mondje op dezelfde hoogte is als je tepel. Plaats de tepelhof van je borst tegen de lippen van je baby en wacht tot hij of zij zijn mondje wijd opent voordat je de baby aanlegt. Zorg ervoor dat je baby het grootste deel van de tepelhof in zijn of haar mondje heeft en niet alleen de tepel. Het aanleggen van je baby kan in het begin wat onwennig aanvoelen, maar het is belangrijk om geduldig te zijn en te blijven oefenen. 

Hieronder hebben we nog een aantal tips:

1. Zoek ondersteuning: Het is waardevol om ondersteuning te hebben bij het beginnen met borstvoeding. Dit kan afkomstig zijn van een lactatiekundige, een borstvoedingsadviseur, een verpleegkundige of andere ervaren moeders. Zij kunnen je begeleiden, vragen beantwoorden en eventuele zorgen wegnemen.
2. Begin vroeg: Probeer je baby zo snel mogelijk na de geboorte aan te leggen, bij voorkeur binnen het eerste uur. Pasgeboren baby's hebben vaak een sterke zuigreflex en zijn alert en geïnteresseerd in borstvoeding.
3. Creëer een rustige omgeving: Kies een rustige en comfortabele omgeving om borstvoeding te geven. Verminder afleidingen en zorg ervoor dat zowel jij als je baby ontspannen zijn.
4. Let op de aanhap: Zorg ervoor dat je baby een brede aanhap krijgt, waarbij de tepelhof grotendeels in zijn of haar mondje is en niet alleen de tepel. Dit zorgt voor een effectieve voeding en helpt tepelbeschadigingen te voorkomen.
5. Stimuleer de melkstroom: Probeer je baby actief te laten zuigen door compressie toe te passen op de borst, waarbij je zachtjes op de borst drukt terwijl je baby aan het drinken is. Dit helpt de melkstroom te stimuleren en kan nuttig zijn als je baby moeite heeft om goed te drinken.

Er zijn talloze voordelen van borstvoeding voor zowel de baby als de moeder. Voor de baby is moedermelk de perfecte voeding. Het bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen die je baby nodig heeft voor een gezonde groei en ontwikkeling, zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen. Moedermelk is ook rijk aan antilichamen en andere immuunstoffen die het immuunsysteem van je baby versterken en beschermen tegen infecties en ziektes. Dit kan leiden tot een lager risico op aandoeningen zoals luchtweginfecties, oorinfecties, darmproblemen en allergieën.

Borstvoeding heeft ook voordelen op lange termijn. Studies hebben aangetoond dat kinderen die borstvoeding hebben gekregen een verminderd risico hebben op het ontwikkelen van chronische aandoeningen, zoals obesitas, diabetes type 1 en 2, astma en bepaalde vormen van kanker op latere leeftijd. Bovendien kan borstvoeding de intellectuele ontwikkeling en het IQ van een kind positief beïnvloeden.

Voor de moeder heeft borstvoeding ook tal van voordelen. Het helpt bij het herstel van de bevalling, omdat het de baarmoeder helpt samentrekken en bloedingen vermindert. Borstvoeding geven bevordert ook het natuurlijke gewichtsverlies na de bevalling, omdat het energie kost om melk te produceren. Het kan ook helpen om sneller terug te keren naar je pre-zwangerschapsgewicht. Genoeg reden dus!