Ondervoeding is een onderschat probleem in de gezondheidszorg. Uit landelijke cijfers blijkt dat van de thuiswonende ouderen vijftien tot vijfentwintig procent ondervoed is. Van de... Lees meer
Gezonde voeding is vers en gevarieerd. Eet dagelijks twee ons groenten en twee stuks fruit. Let op het vet. Eet regelmatig vis, maar wees matig met alcohol. Bij een hoge bloeddruk ... Lees meer
Superfoods is de marketingnaam voor voedingsmiddelen waarvan verondersteld wordt dat ze bepaalde gunstige effecten op de gezondheid hebben. Van sommige superfoods wordt zelfs gecla... Lees meer
Als u wilt afvallen, is het van belang om minder calorieën binnen te krijgen en meer te bewegen. Het is belangrijk om uw voeding- en eetpatroon onder de loep te nemen. Op sommige ... Lees meer
We worden in Nederland steeds ouder. Dat is natuurlijk heel mooi, maar u wilt zich in die extra jaartjes wel zo vitaal mogelijk blijven voelen. Met een gezond voedingspatroon vergr... Lees meer
Is het nu juist goed of niet goed om te eten voor, tijdens en na het sporten. En wat kunt u dan het beste eten? Twee derde van de mensen beoefent een sport en dat is belangrijk, wa... Lees meer
