Calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Ook is het van belang voor een goede werking van de spieren en voor de prikkelgeleiding naar de zenuwen. Calcium is daarnaast ook betrokken bij de bloedstolling, de celgroei, de hormoonstofwisseling en draagt bij aan de energievoorziening van onze lichaamscellen. Calcium komt vooral voor in zuivelproducten zoals melk en kaas. Aanbevolen voor mensen die onvoldoende zuivel consumeren en voor vrouwen na de overgang om verlies van botmineralen te voorkomen.
-
25,90260 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad25,90260 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
19,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
38,95250 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad38,95250 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
15,9560 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,9560 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
15,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
33,55180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad33,55180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
21,7530 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad21,7530 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
16,9590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,9590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
28,5090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad28,5090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
19,96100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,96100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
46,95180 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad46,95180 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
25,5090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad25,5090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
28,5060 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad28,5060 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
16,95100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,95100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
24,50120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad24,50120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
-
22,9590 Vegetarische capsulesNog maar 5 op voorraad!22,9590 Vegetarische capsulesNog maar 5 op voorraad!
-
17,45 11,69 Nu in price verlaagd!90 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad17,45 11,69 Nu in price verlaagd!90 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Calcium
Hoeveel heb je nodig
Volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) hebben gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium per dag nodig. Calcium wordt beter opgenomen door het lichaam wanneer er voldoende beweging is en voldoende vitamine D. Oudere mensen nemen minder goed calcium op. Ook de overgang heeft een negatief effect op de calciumopname. De maximale veilige dosis calcium per dag is 2500 mg. Dit komt ongeveer overeen met twee liter melk. Een teveel aan calcium zorgt voor een slechtere opname van ijzer, zink, magnesium en fosfor. Ook kunnen er nierstenen ontstaan en een slechtere botopbouw.
Mineralen merken Leef.nl
Verrijk je lichaam met essentiële mineralen van de hoogste kwaliteit! Onze mineralenpagina biedt een diverse selectie van supplementen van gerenommeerde merken. Ontdek de zuivere en goed opneembare mineralen van:
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.