Striemen, ook wel striae genoemd, ontstaan wanneer het onderhuidse bindweefsel scheurt door snelle uitrekking van de huid. De belangrijkste oorzaken van striemen op de buik zijn:

• Zwangerschap – De groei van de buik zet de huid onder hoge spanning

• Snelle gewichtstoename of -afname

• Groeispurt tijdens de puberteit

• Hormonale schommelingen die de elasticiteit van de huid beïnvloeden

• Erfelijke aanleg – Genetica speelt een belangrijke rol

Naast striemen op de buik kunnen ook striae ontstaan op de borsten, billen, armen, benen en rug.

Striemen op de buik zijn meestal te herkennen aan:

• Rode of paarse strepen bij nieuwe striae

• Witte of zilverkleurige lijnen bij oudere striae

• Lichte structuurverschillen – de huid kan iets dunner of dieper aanvoelen

• Vaak horizontale of diagonale lijnen over de buikstreek

Soms kunnen striemen samen voorkomen met andere huidproblemen zoals pigmentvlekken buik, huiduitslag, of littekens.

Hoewel striemen nooit helemaal verdwijnen, kun je met de juiste verzorging veel bereiken:

• Gebruik dagelijks een crème of olie met ingrediënten als vitamine E, centella asiatica of hyaluronzuur

• Masseer de buik zachtjes om de doorbloeding te stimuleren

• Exfolieer de huid regelmatig om celvernieuwing te bevorderen

• Bescherm je buik tegen zonlicht – UV-straling kan striae donkerder maken

• Blijf hydrateren, zowel van binnenuit als met huidverzorging

Heb je naast striemen last van andere klachten zoals kloven, wratten, of puistjes op het lichaam? Dan is een gerichte aanpak nodig.

• Hydrateer je huid dagelijks, zeker tijdens zwangerschap of gewichtsveranderingen

• Eet voeding rijk aan collageen stimulerende voedingsstoffen zoals vitamine C en zink

• Vermijd snelle gewichtsschommelingen

• Blijf soepel bewegen en masseer de huid regelmatig

• Gebruik bij zwangerschap preventieve crèmes om de huid elastisch te houden

Bekijk ook tips voor de verzorging van striemen armen of striemen benen voor een compleet huidverzorgingsplan.

Leef.nl biedt een uitgebreid assortiment huidverzorgingsproducten speciaal voor striemen, van voedende crèmes tot intensieve oliën. Ook vind je alles over huidverzorging in onze Gezondheids-Wiki. Bestel je op werkdagen vóór 21.00 uur? Dan wordt jouw bestelling de volgende dag al bezorgd.