Mineralen en spoorelementen
Mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam. Je hebt ze nodig om gezond en energiek te zijn. Er zijn in totaal 15 verschillende soorten mineralen. Elk mineraal heeft een andere functie. Onderaan leggen we uit wat mineralen zijn, waarom je lichaam ze nodig heeft en wanneer supplementen zinvol zijn.
-
3395180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1350100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Zink picolinaat 50mg 60 vegetarische capsules149560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Selenium gistvrij 100 mcg 100 tabletten1550100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1550100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Pharma Nord BioActive magnesium 60 tabletten99560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad99560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Springfield Selenium methionine 100 100 capsules1195100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1195100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
129560 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Chroom Picolinaat 200 mcg 100 capsules1550100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1550100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1795100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Magnesium citraat 200mg 100 tabletten1995100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1995100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Selenium gistvrij 200 mcg 90 vegetarische capsules195090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad195090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
NOW Vitamine C poeder magnesium ascorbaat 227 gram3795227 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad3795227 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Ortholon Selenium 200 mcg 60 vegetarische capsules140060 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad140060 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Berthelsen Zink gluconaat 20mg 120 tabletten1209120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1209120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
4495500 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
2995100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
186590 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts Calcium 400mg kauwtabletten + Vit. D en Fos 60 kauwtabletten159560 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad159560 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1595100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts MagAsorb (magnesium citraat) 150mg 180 tabletten3895180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad3895180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts MagAsorb (magnesium citraat) 150mg 60 tabletten159560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad159560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
175560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1350100 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
4495120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Mineralen
Mineralen en spoorelementen
Mineralen krijg je in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Dat is nodig, omdat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voorbeelden van mineralen zijn bijvoorbeeld calcium, magnesium en kalium. Mineralen waarvan je weinig nodig, hebt heten spoorelementen. Dit zijn bijvoorbeeld ijzer, jodium en zink. Mineralen en spoorelementen worden opgenomen in je darmen. Over het algemeen neemt je lichaam mineralen beter op uit voedingssupplementen dan uit eten.
Waarom heb je mineralen nodig?
Mineralen hebben allerlei functies in je lichaam. Ieder mineraal doet net weer iets anders. Calcium, mangaan en magnesium zijn bijvoorbeeld nodig voor stevige botten. IJzer, koper en zink houden je weerstand op peil en kalium, natrium en chloride reguleren je bloeddruk.
Mineraaltekorten en supplementen
Eigenlijk komen mineraaltekorten in de Westerse wereld bijna nooit voor. Zeker niet als je voldoende gevarieerd eet. Toch kunnen er soms tekorten ontstaan. Bijvoorbeeld door eenzijdige eetgewoontes, een extreem dieet, langdurige ziekte of bepaalde medicijnen. Supplementen kunnen dan zinvol zijn. Extra ijzer kan ook nodig zijn als je hevig menstrueert, je zwanger bent of borstvoeding geeft. Verder is het voor zwangere vrouwen belangrijk om genoeg calcium en jodium binnen te krijgen. Eet je geen vlees of dierlijke producten? Vegetariërs en veganisten krijgen niet altijd genoeg ijzer binnen. Ook dan kunnen supplementen helpen.
Mineralen assoritment Leef.nl
- Calcium
- Chroom
- Ijzer
- Jodium
- Kalium
- Magnesium
- Selenium
- Zink
- Mineralenmulti
- Combinaties
Mineralen supplementen merken
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat één van onze gediplomeerde drogisten of apotheker je met alle plezier via de chat te woord of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.