Mineralen en spoorelementen
Mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam. Je hebt ze nodig om gezond en energiek te zijn. Er zijn in totaal 15 verschillende soorten mineralen. Elk mineraal heeft een andere functie. Onderaan leggen we uit wat mineralen zijn, waarom je lichaam ze nodig heeft en wanneer supplementen zinvol zijn.
-
Springfield Selenium methionine 200 100 capsules1800100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1800100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts IJzer citraat 14mg 100 tabletten1425100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1425100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Orthica L-Selenomethionine 100 180 capsules2995180 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2995180 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
10502200 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu -
169560 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
169560 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitals Elementair magnesium 60 milliliter169560 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad169560 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
169560 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitakruid Magnesium tauraat met P-5-P 90 vegetarische capsules259090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad259090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Silidyn Ortho silicium druppels 30 milliliter191530 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad191530 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
179590 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu -
Healthypharm Maagtabletten calcium carbonaat 36 tabletten47936 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad47936 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
287060 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
119990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
119960 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu -
TS Choice Kalium 200 met Vitamine C 90 tabletten104990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad104990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
TS Choice Magnesium oxide 300 90 vegetarische capsules169990 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad169990 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
114990 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1945180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Selenium 100 mcg gistvrij 100 vegetarische capsules1795100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1795100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Essential Organ Selenium NP 50mcg 90 tabletten149590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad149590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts Calasorb (calcium citraat) & Vitamine D3 60 tabletten149560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad149560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
179590 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Absolute magnesium citraat 60 vegetarische capsules89560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad89560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Mineralen
Mineralen en spoorelementen
Mineralen krijg je in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Dat is nodig, omdat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voorbeelden van mineralen zijn bijvoorbeeld calcium, magnesium en kalium. Mineralen waarvan je weinig nodig, hebt heten spoorelementen. Dit zijn bijvoorbeeld ijzer, jodium en zink. Mineralen en spoorelementen worden opgenomen in je darmen. Over het algemeen neemt je lichaam mineralen beter op uit voedingssupplementen dan uit eten.
Waarom heb je mineralen nodig?
Mineralen hebben allerlei functies in je lichaam. Ieder mineraal doet net weer iets anders. Calcium, mangaan en magnesium zijn bijvoorbeeld nodig voor stevige botten. IJzer, koper en zink houden je weerstand op peil en kalium, natrium en chloride reguleren je bloeddruk.
Mineraaltekorten en supplementen
Eigenlijk komen mineraaltekorten in de Westerse wereld bijna nooit voor. Zeker niet als je voldoende gevarieerd eet. Toch kunnen er soms tekorten ontstaan. Bijvoorbeeld door eenzijdige eetgewoontes, een extreem dieet, langdurige ziekte of bepaalde medicijnen. Supplementen kunnen dan zinvol zijn. Extra ijzer kan ook nodig zijn als je hevig menstrueert, je zwanger bent of borstvoeding geeft. Verder is het voor zwangere vrouwen belangrijk om genoeg calcium en jodium binnen te krijgen. Eet je geen vlees of dierlijke producten? Vegetariërs en veganisten krijgen niet altijd genoeg ijzer binnen. Ook dan kunnen supplementen helpen.
Mineralen assoritment Leef.nl
- Calcium
- Chroom
- Ijzer
- Jodium
- Kalium
- Magnesium
- Selenium
- Zink
- Mineralenmulti
- Combinaties
Mineralen supplementen merken
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat één van onze gediplomeerde drogisten of apotheker je met alle plezier via de chat te woord of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.