Mineralen en spoorelementen
Mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam. Je hebt ze nodig om gezond en energiek te zijn. Er zijn in totaal 15 verschillende soorten mineralen. Elk mineraal heeft een andere functie. Onderaan leggen we uit wat mineralen zijn, waarom je lichaam ze nodig heeft en wanneer supplementen zinvol zijn.
-
Vitals Magnesiumcitraat 100 mg 100 capsules1995100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad1995100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
164960 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Magnesium 500 mg 90 vegetarische capsules207090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad207090 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Magnesium 500 mg 180 vegetarische capsules3790180 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad3790180 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
202060 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu -
Vitacura Magnesium citraat 200 mg 120 tabletten2050120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad2050120 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitacura Magnesium citraat 200 mg 180 tabletten2875180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad2875180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1330200 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
2050400 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lucovitaal Silicium druppel 30 milliliter179930 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad179930 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Elvitaal/Elvitum Magnesium (bisglycinaat) 130mg 90 tabletten199590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad199590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Elvitum Magnesium (bisglycinaat) 130mg 180 tabletten3495180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad3495180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
194930 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts CalAsorb (calcium citraat) & Vitamine D3 180 tabletten3355180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad3355180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
2495200 TablettenBeperkt op voorraad, bestel nu -
149560 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Nutrivian Magnesium tauraat B6 120 capsules2495120 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2495120 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
CellCare Magnesium 200mg elementair 90 tabletten232590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad232590 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
CellCare Magnesium 200mg elementair 180 tabletten4300180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad4300180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitiv Magnesium citraat 200mg 200 tabletten3595200 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad3595200 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
5287250 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
SanoPharm IJzer 10 mg & moly 20 mcg & C 30 mg 60 tabletten189560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad189560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
SanoPharm Calcium 200 mg wholefood 30 capsules209030 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad209030 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
183530 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Mineralen
Mineralen en spoorelementen
Mineralen krijg je in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Dat is nodig, omdat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voorbeelden van mineralen zijn bijvoorbeeld calcium, magnesium en kalium. Mineralen waarvan je weinig nodig, hebt heten spoorelementen. Dit zijn bijvoorbeeld ijzer, jodium en zink. Mineralen en spoorelementen worden opgenomen in je darmen. Over het algemeen neemt je lichaam mineralen beter op uit voedingssupplementen dan uit eten.
Waarom heb je mineralen nodig?
Mineralen hebben allerlei functies in je lichaam. Ieder mineraal doet net weer iets anders. Calcium, mangaan en magnesium zijn bijvoorbeeld nodig voor stevige botten. IJzer, koper en zink houden je weerstand op peil en kalium, natrium en chloride reguleren je bloeddruk.
Mineraaltekorten en supplementen
Eigenlijk komen mineraaltekorten in de Westerse wereld bijna nooit voor. Zeker niet als je voldoende gevarieerd eet. Toch kunnen er soms tekorten ontstaan. Bijvoorbeeld door eenzijdige eetgewoontes, een extreem dieet, langdurige ziekte of bepaalde medicijnen. Supplementen kunnen dan zinvol zijn. Extra ijzer kan ook nodig zijn als je hevig menstrueert, je zwanger bent of borstvoeding geeft. Verder is het voor zwangere vrouwen belangrijk om genoeg calcium en jodium binnen te krijgen. Eet je geen vlees of dierlijke producten? Vegetariërs en veganisten krijgen niet altijd genoeg ijzer binnen. Ook dan kunnen supplementen helpen.
Mineralen assoritment Leef.nl
- Calcium
- Chroom
- Ijzer
- Jodium
- Kalium
- Magnesium
- Selenium
- Zink
- Mineralenmulti
- Combinaties
Mineralen supplementen merken
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat één van onze gediplomeerde drogisten of apotheker je met alle plezier via de chat te woord of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.