Mineralen en spoorelementen
Mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam. Je hebt ze nodig om gezond en energiek te zijn. Er zijn in totaal 15 verschillende soorten mineralen. Elk mineraal heeft een andere functie. Onderaan leggen we uit wat mineralen zijn, waarom je lichaam ze nodig heeft en wanneer supplementen zinvol zijn.
-
900100 GramBeperkt op voorraad, bestel nu -
6600250 GramBeperkt op voorraad, bestel nu -
198560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
3195180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts MagAsorb (magnesium citraat) poeder 375mg 165 gram2995165 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad2995165 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
1225180 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Hubner Original silicea capsules met biotine 30 capsules149530 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149530 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lucovitaal Pure marine magnesium 30 kauwtabletten139930 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad139930 KauwtablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
149530 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
239590 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu -
172560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
194590 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitortho Magnesium citraat 200 mg 250 tabletten3995250 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad3995250 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitortho Magnesium citraat 200 mg 100 tabletten1695100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1695100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts Mangaan (manganese) 4mg 100 tabletten1295100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad1295100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Hubner Original silicea balsem kiezelgel 500 milliliter1495500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad1495500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitakruid Magnesium 150 malaat 90 tabletten259090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad259090 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Hubner Iron Vital ijzer elixer 250 milliliter1525250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad1525250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Magnesium tauraat met p-5-p 60 vegetarische capsules149560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149560 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Magnesium tauraat met p-5-p 120 vegetarische capsules2395120 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2395120 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Mattisson Calcium uit rode alg Aquamin ca 90 vegetarische capsules149590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad149590 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Nova Vitae Vitamine D3 1000/25mcg 360 softgels3495360 SoftgelsEr is voldoende op voorraad Op voorraad3495360 SoftgelsEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
3250227 GramEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vitals IJzer 25 mg met Vitamine C 100 capsules2395100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad2395100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad
Mineralen
Mineralen en spoorelementen
Mineralen krijg je in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Dat is nodig, omdat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Voorbeelden van mineralen zijn bijvoorbeeld calcium, magnesium en kalium. Mineralen waarvan je weinig nodig, hebt heten spoorelementen. Dit zijn bijvoorbeeld ijzer, jodium en zink. Mineralen en spoorelementen worden opgenomen in je darmen. Over het algemeen neemt je lichaam mineralen beter op uit voedingssupplementen dan uit eten.
Waarom heb je mineralen nodig?
Mineralen hebben allerlei functies in je lichaam. Ieder mineraal doet net weer iets anders. Calcium, mangaan en magnesium zijn bijvoorbeeld nodig voor stevige botten. IJzer, koper en zink houden je weerstand op peil en kalium, natrium en chloride reguleren je bloeddruk.
Mineraaltekorten en supplementen
Eigenlijk komen mineraaltekorten in de Westerse wereld bijna nooit voor. Zeker niet als je voldoende gevarieerd eet. Toch kunnen er soms tekorten ontstaan. Bijvoorbeeld door eenzijdige eetgewoontes, een extreem dieet, langdurige ziekte of bepaalde medicijnen. Supplementen kunnen dan zinvol zijn. Extra ijzer kan ook nodig zijn als je hevig menstrueert, je zwanger bent of borstvoeding geeft. Verder is het voor zwangere vrouwen belangrijk om genoeg calcium en jodium binnen te krijgen. Eet je geen vlees of dierlijke producten? Vegetariërs en veganisten krijgen niet altijd genoeg ijzer binnen. Ook dan kunnen supplementen helpen.
Mineralen assoritment Leef.nl
- Calcium
- Chroom
- Ijzer
- Jodium
- Kalium
- Magnesium
- Selenium
- Zink
- Mineralenmulti
- Combinaties
Mineralen supplementen merken
Waarom Leef.nl
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel het gewenste product direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, heb je de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Wil je liever persoonlijk advies? Dan staat één van onze gediplomeerde drogisten of apotheker je met alle plezier via de chat te woord of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.