De kniebanden zorgen voor de stabiliteit van de knie. Ze zitten aan de binnenzijde (de mediale knieband) de buitenzijde (de laterale knieband) en in de knie zitten de kruisbanden. ... Lees meer
Voetbal is een veel beoefende teamsport. De meeste voorkomende blessures bij het voetballen zijn de voetbalknie, de liesblessure en knieband letsel. Dit is wat u kunt doen om deze ... Lees meer
Vooral bij voetballers is de liesblessure een veel voorkomend probleem. Hoe kan dit? Mogelijk heeft het te maken met de manier van trainen. Sinds enige jaren is er wat meer duideli... Lees meer
Bij hardlopen zien we nog wel eens zweepslag in de kuit. Het is, alsof u door een zweep van achteren op de kuit wordt geslagen. U voelt een felle scherpe pijn.
De oorzaak van de... Lees meer
We worden ons steeds meer bewust van het belang van bewegen voor onze gezondheid. Door te bewegen wordt de werking van vitale functies bevorderd en het is wetenschappelijk bewezen,... Lees meer
Een goede manier om wat aan uw conditie te doen is joggen, lekker buiten hardlopen. Het hoeft niet veel geld te kosten en u hebt er niemand voor nodig. Bij hardlopen is het risico... Lees meer
Bij het ‘door de enkel gaan’ klapt de voet naar binnen en naar voren. Vaak wordt gedacht dat de enkel alleen naar binnen klapt, maar de bewegings-as van de enkel loopt schuin. ... Lees meer
Wanneer u tennist kunt u te maken krijgen met een aantal blessures. De tenniselleboog, enkeldistorsie en zweepslag. Hier behandelen we de zweepslag. Lees meer
Vaak wordt gedacht dat de warming-up alleen is om de spieren ‘warm’ te maken. Dat is maar een van de redenen om belang te hechten aan een goede warming-up. Ook als preventie va... Lees meer
Wanneer u tennist kunt u te maken krijgen met een aantal blessures. De tenniselleboog, enkeldistorsie en zweepslag. Hier behandelen we de tenniselleboog. Lees meer
Eigenlijk wordt de benaming zweepslag (whiplash) voor twee heel verschillende blessures gebruikt: De beruchte nek-whiplash en de zweepslag in de kuitspier. Bij de nek komt de benam... Lees meer
Wanneer u tennist kunt u te maken krijgen met een aantal blessures. De tenniselleboog, enkeldistorsie en zweepslag. Hier behandelen we de enkeldistorsie. Lees meer
Achilles was een Helleens krijger uit de Griekse mythologie, die onkwetsbaar zou zijn, omdat hij door zijn moeder in de Styx, de rivier in de onderwereld (Hades) was gedompeld. Pro... Lees meer
Bij golfen kunt u last krijgen van een aantal blessures: de golfers-elleboog, de onderrug en de polsen en schouders. Hier leest u wat de oorzaak is en wat u er aan kunt doen. Lees meer
Sporten is leuk en gezond. U houdt het leuk door blessures te voorkomen. Wij bespreken met u de meest voorkomende: in dit artikel de hamstringblessure.
De hamstrings zijn een aant... Lees meer
Bij golfers zien we nog wel eens blessures van de lage rug. Vooral wanneer langdurig getraind wordt op de ‘swing’ bij de afslag, kan deze blessure ontstaan. Veelvuldig draaien... Lees meer
De naam tenniselleboog doet vermoeden dat deze blessure veroorzaakt zou worden door de sport waarnaar deze genoemd is. Vroeger werd deze aandoening, ook bekend onder de naam epicon... Lees meer
Bij golfen kunt u last krijgen van een aantal blessures: de golfers-elleboog, de onderrug en de polsen en schouders. Hier leest u over blessures door het golfen aan de polsen en sc... Lees meer
